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运动员合理膳食营养的基本要求。

题目

运动员合理膳食营养的基本要求。

相似考题

1.合理膳食基本要求不包括( )A.合理膳食制度B.保证营养素需要C.食物应不含微生物D.食物应无毒害E.科学的加工烹调

2.幼儿膳食的基本要求是（ ）。A.营养齐全，搭配合理B.合理加工与烹调C.合理安排进餐D.保证饮食卫生E.营造舒适的进餐环境

3.幼儿膳食的基本要求是（　　）。A.营养齐全，搭配合理 B.合理加工与烹调 C.合理安排进餐 D.保证饮食卫生

4.运动员的膳食要求()A.平衡膳食B.高营养密度膳食C.高能量密度膳食D.动物性膳食

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  • 第1题：

    幼儿膳食的基本要求包括（　　）。


    A.营养齐全、搭配合理

    B.合理加工与烹饪

    C.合理安排进餐

    D.营造幽静、舒适的进餐环境

    E.注意饮食卫生

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    幼儿膳食的基本要求

  • 第2题：

    合理膳食基本要求不包括

    A.科学加工烹调
    B.食物应无毒害
    C.保证营养素需要
    D.食物应不含微生物
    E.合理膳食制度

    答案：D
    解析：

  • 第3题：

    不属于合理营养基本要求的是（）

    • A、营养素和能量能满足机体需要
    • B、贮存.加工.烹调方式合理
    • C、膳食制度合理
    • D、不含有毒有害物质
    • E、以上都不是

    正确答案:E

  • 第4题：

    合理营养和平衡膳食的基本要求包括合理的（）和合理膳食的（）。


    正确答案:膳食计划；营养安排

  • 第5题：

    运动员的膳食要求（　）

    • A、平衡膳食
    • B、高营养密度膳食
    • C、高能量密度膳食
    • D、动物性膳食

    正确答案:A,B,C

  • 第6题：

    平衡膳食的基本要求包括（）

    • A、食物多样化，数量充足
    • B、能量来源比例合理蛋白质来源组成合理
    • C、脂肪来源合理
    • D、其它营养素的来源与摄入量合理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    运动员膳食的基本要求是什么？


    正确答案: 运动员膳食的基本要求：
    ⑴热量平衡，摄入热量相当于消耗热量。
    ⑵热源物质比例恰当。
    ⑶充足的维生素和矿物质。
    ⑷膳食制度合理：
    ①进餐时间要与运动时间相适应。
    ②三餐进食量比例合理。
    ⑸食物易于消化，有利于酸碱平衡。
    ⑹充足水分。

  • 第8题：

    多选题
    幼儿膳食的基本要求包括（　　）。
    A

    营养齐全、搭配合理

    B

    合理加工与烹饪

    C

    合理安排进餐

    D

    营造幽静、舒适的进餐环境

    E

    注意饮食卫生


    正确答案： D,E
    解析：

  • 第9题：

    多选题
    幼儿膳食的基本要求是（　　）。
    A

    营养齐全，搭配合理

    B

    合理加工与烹调

    C

    合理安排进餐

    D

    保证饮食卫生


    正确答案： B,C
    解析：
    幼儿膳食的基本要求：①营养齐全、搭配合理；②合理加工与烹调；③合理安排进餐；④营造幽静、舒适的进餐环境；⑤注意饮食卫生。

  • 第10题：

    单选题
    老年人合理营养的核心是（）
    A

    合理膳食制度

    B

    合理膳食时间

    C

    膳食营养成分

    D

    平衡膳食调节


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    运动员的膳食要求（　）
    A

    平衡膳食

    B

    高营养密度膳食

    C

    高能量密度膳食

    D

    动物性膳食


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    运动员比赛期的营养膳食要求？

    正确答案： 运动员比赛期的营养膳食要求：
    （1）食物应满足能量和体液平衡的需要；
    （2）选择食物应该是运动员喜爱的，应考虑每个运动员的心理需要；
    （3）比赛期膳食中应避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓肠胃排空食物的空间的食物，并少用或不用辛辣、过甜的食品以预防食物对肠道的刺激。
    （4）比赛期保证膳食中有充足的糖，对维持血糖水平及对比赛后肝糖元和肌糖原水平快速恢复产生良好的作用；
    （5）膳食内容应针对比赛项目的特殊需要做好准备。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    不属于合理营养基本要求的是( )

    A.营养素和能量能满足机体需要
    B.贮存、加工、烹调方式合理
    C.膳食制度合理
    D.不含有毒有害物质
    E.以上都不是

    答案：E
    解析：

  • 第14题：

    合理膳食的基本要求。
    ①供给食物应含有所需的能量和一切营养素
    ②摄取的食物应保证营养素平衡
    ③食物通过合理烹调、尽可能减少各种营养素的损失，并提高消化吸收率。
    ④食物本身清洁无毒害，不受污染
    ⑤制定合理的膳食制度，定时定量，每餐比例要合适
    略

  • 第15题：

    运动员比赛期的营养膳食要求？


    正确答案: 运动员比赛期的营养膳食要求：
    （1）食物应满足能量和体液平衡的需要；
    （2）选择食物应该是运动员喜爱的，应考虑每个运动员的心理需要；
    （3）比赛期膳食中应避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓肠胃排空食物的空间的食物，并少用或不用辛辣、过甜的食品以预防食物对肠道的刺激。
    （4）比赛期保证膳食中有充足的糖，对维持血糖水平及对比赛后肝糖元和肌糖原水平快速恢复产生良好的作用；
    （5）膳食内容应针对比赛项目的特殊需要做好准备。

  • 第16题：

    幼儿膳食的基本要求不包括（）。

    • A、营养齐全、搭配合理
    • B、精细加工与烹饪
    • C、合理安排进餐
    • D、营造幽静、舒适的进餐环境
    • E、注意饮食卫生

    正确答案:B

  • 第17题：

    老年人合理营养的核心是（）

    • A、合理膳食制度
    • B、合理膳食时间
    • C、膳食营养成分
    • D、平衡膳食调节

    正确答案:D

  • 第18题：

    合理营养的核心是（）

    • A、膳食调配
    • B、合理的膳食制度
    • C、平衡膳食
    • D、合理的膳食时间
    • E、膳食营养

    正确答案:C

  • 第19题：

    什么叫合理膳食或平衡膳食？其有哪些基本要求？


    正确答案: 通过各种食物相互搭配，全面达到营养要求的膳食称为合理膳食或平衡膳食。
    平衡膳食应达到下列基本要求：
    （1）能保证供给用膳者必需的热能和各种营养素，且各种营养素间的比例平衡；
    （2）通过合理加工烹调、尽可能减少食物中各种营养素的损失，并提高其消化吸收率；
    （3）改善食物的感官性状，使其多样化，促进食欲，满足饱腹感；
    （4）食物本身清洁无毒害，不受污染，不含对机体有害物质；
    （5）有合理的膳食制度，三餐定时、定量，比例合适。

  • 第20题：

    问答题
    运动员膳食的基本要求是什么？

    正确答案： 运动员膳食的基本要求：
    ⑴热量平衡，摄入热量相当于消耗热量。
    ⑵热源物质比例恰当。
    ⑶充足的维生素和矿物质。
    ⑷膳食制度合理：
    ①进餐时间要与运动时间相适应。
    ②三餐进食量比例合理。
    ⑸食物易于消化，有利于酸碱平衡。
    ⑹充足水分。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    不属于合理营养基本要求的是（）
    A

    营养素和能量能满足机体需要

    B

    贮存.加工.烹调方式合理

    C

    膳食制度合理

    D

    不含有毒有害物质

    E

    以上都不是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    平衡膳食的基本要求包括（）
    A

    食物多样化，数量充足

    B

    能量来源比例合理蛋白质来源组成合理

    C

    脂肪来源合理

    D

    其它营养素的来源与摄入量合理


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    运动员合理膳食营养的基本要求。

    正确答案： 1 .热量平衡
    2 .热源质比例适当一般为：糖，60%--65% ；脂肪，20%--25% ；蛋白质，15%--18%
    3 .维生素和矿物质充足
    4 .食物易于消化，有利于维持酸碱的平衡（人体体液的PH值为7.35--7.45）
    5 .膳食制度合理：定时进餐，饮食有节，少喝酒，不吃刺激性大的食物
    6.充足的水分
    解析： 暂无解析

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