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问答题怎样选择健身项目？

题目
问答题
怎样选择健身项目？
相似考题

1.体有健身消费包括构买健身卡参与健身,参与各种项目的健身运动,购买体育健身鞋帽装参与体育健身培训活动等方面的支出()此题为判断题(对，错)。

2.李某某为一个健身指导站的业余指导,他在指导老年人健身运动时选择的健身项目是举重、拔河、引体向上等,为了让练习者能够发挥出较大的力量,他还要求练习者经常采用憋气动作。请你分析李某的安排是否科学?并说明其原因。

3.设有健身项目表，该表的定义如下：CREATE TABLE健身项目表（项目编号I PRIMARY KEY，；项目名称C（30）NOT NULL，；单价I NULL CHECK（单价&gt；＝0））下列插入语句中，提示错误的是（ ）。A.INSERT INTO健身项目表（项目编号，项目名称，单价）VALUES（1，ˋ瑜伽ˊ，20）B.INSERT INTO健身项目表（项目编号，项目名称）VALUES（1，ˋ瑜伽ˊ）C.INSERT INTO健身项目表VALUES（1，ˋ瑜伽ˊ，NULL）D.INSERT INTO健身项目表（项目名称，单价）VALUES（ˋ瑜伽ˊ，20）

4.全民健身计划要求大力开展田径、游泳等竞技性强、普及面广的( ),广泛组织健身操(舞)、传统武术等群众喜闻乐见、简便易行的健身活动。A、体育运动项目B、竞技比赛项目C、奥运竞赛项目D、表演类项目

参考答案和解析
正确答案： 首先，需要了解不同运动项目的健身特点。比如，根据健身项目的活动性质，有的健身项目是属于伸展和放松类型的，可用于消除疲劳；有的健身项目是属于用力类型的，可用于增强肌肉力量。在运动强度上也大小之分。
其次，选择运动项目必需注意季节的不同和每日的晨、午、晚之分。
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    体育健身消费包括购买健身卡参与健身、参与各种项目的健身运动、购买体育健身鞋、帽服装、参与体育健身培训活动等方面的支出。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    怎样步行才健身？


    正确答案: 步行装备有讲究
    步行时你的衣物最好要松软，有弹性。更重要的是穿一双鞋底有弹性的步行鞋。
    步行姿势要正确
    正确的步行姿势是步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力集中，大步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。
    要注意以下几点：①逐渐延长步行的时间；②速度在可能的情况下尽量快一点；③在步行的途中加上山坡或斜坡、台阶等。

  • 第3题：

    老年人不宜选择的运动项目是：（）

    • A、太极拳
    • B、散步
    • C、举重
    • D、健身操

    正确答案:C

  • 第4题：

    根据《全民健身条例》规定，鼓励全民健身活动站点、体育俱乐部等群众性体育组织开展全民健身活动，宣传（）。

    • A、体育法规
    • B、文明新风
    • C、科学健身知识
    • D、体育项目

    正确答案:C

  • 第5题：

    高血压患者适宜哪些健身项目？


    正确答案: 对于高血压病人来说，参加慢跑、步行、游泳、打太极拳等舒缓运动更适宜。散步可以在早晨、黄昏或临睡前，时间一般为15—50分钟之间，每天一两次都可以。慢跑运动量比散步大更适合较轻的高血压患者。太极拳运动柔和，能使血管放松，促进血压下降，而且思想集中，心境宁静，有利于消除精神紧张因素对人体的刺激。

  • 第6题：

    选择体育运动健身的方法原则.


    正确答案: 一.因人制宜、各取所需
    二.循序渐进、持之以恒
    三.重视发展心肺功能
    四.重视健身运动的环境卫生和人生安全

  • 第7题：

    健身类项目的特点？


    正确答案: 动作轻缓、强度不大。

  • 第8题：

    如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。


    正确答案:错误

  • 第9题：

    单选题
    老年人不宜选择的运动项目是：（）
    A

    太极拳

    B

    散步

    C

    举重

    D

    健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    女性选择健身项目应注意哪些？

    正确答案： 专家建议，女性选择锻炼项目的着重点应放在练形体上，以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外，还应考虑现在的体型，如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等，矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。至于游泳、跳水、跳绳等，无论哪种体型皆宜。掌握好运动强度和时间根据自身体质和特点选项，不要盲目效法别人。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。
    A

    锻炼项目

    B

    健身方法

    C

    锻炼标准

    D

    健身内容


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。

    • A、锻炼项目
    • B、健身方法
    • C、锻炼标准
    • D、健身内容

    正确答案:C

  • 第14题：

    怎样选择健身项目？


    正确答案: 首先，需要了解不同运动项目的健身特点。比如，根据健身项目的活动性质，有的健身项目是属于伸展和放松类型的，可用于消除疲劳；有的健身项目是属于用力类型的，可用于增强肌肉力量。在运动强度上也大小之分。
    其次，选择运动项目必需注意季节的不同和每日的晨、午、晚之分。

  • 第15题：

    蹦极属于（）

    • A、健身类项目
    • B、健美类项目
    • C、休闲娱乐类项目
    • D、挑战类项目

    正确答案:D

  • 第16题：

    女性选择健身项目应注意哪些？


    正确答案: 专家建议，女性选择锻炼项目的着重点应放在练形体上，以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外，还应考虑现在的体型，如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等，矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。至于游泳、跳水、跳绳等，无论哪种体型皆宜。掌握好运动强度和时间根据自身体质和特点选项，不要盲目效法别人。

  • 第17题：

    小企业怎样选择适宜的特许经营项目？


    正确答案: （1）了解特许经营连锁系统的品牌形象和背景，也就是考察特许企业的品牌吸引力和从事该行业的时间、财力、本土化以及规划等。
    （2）应当了解特许方对受许方的服务有哪些。成功的特许经营总店对加盟店的服务措施可以概括为三方面：提供培训服务、统一进货渠道、管理 标准化。
    （3）实地调研，选理想的店址。在进行各种相关资料的收集之后，加盟者还应当进行商圈的考察和店铺地址的选择。
    （4）认真阅读和推敲加盟条款。很多加盟者在签订合同时不注意，导致在以后的经营中发生纠纷。避免这种现象发生的方法，就是要在签订合同前，咨询业内的专门人员，尤其要争取得到律师的帮助，以完全了解合同条款的引申含义。

  • 第18题：

    怎样的膳食安排才算健身运动中的合理营养？


    正确答案:健身者一日三餐所吃食物中提供的热量和多种营养素与其完成每日活动机体所需要的热量和各种营养素之间保持平衡，即饮食中要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、糖类的含量和比例要适当，有充足的无机盐、维生素和水份；也就是说，每日各种食物的种类和数量的选择要得当、充足。

  • 第19题：

    选择体育运动健身方法原则.


    正确答案: 1.因人制宜、各取所需
    2.循序渐进、持之以恒
    3.重视发展心肺功能
    4.重视健身运动的环境卫生和人身安全

  • 第20题：

    问答题
    怎样选择健身项目？

    正确答案： 首先，需要了解不同运动项目的健身特点。比如，根据健身项目的活动性质，有的健身项目是属于伸展和放松类型的，可用于消除疲劳；有的健身项目是属于用力类型的，可用于增强肌肉力量。在运动强度上也大小之分。
    其次，选择运动项目必需注意季节的不同和每日的晨、午、晚之分。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    怎样做到吃动平衡（）。
    A

    合理的营养

    B

    科学的健身运动

    C

    过剩的营养

    D

    大量的健身运动


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    怎样的膳食安排才算健身运动中的合理营养？

    正确答案： 健身者一日三餐所吃食物中提供的热量和多种营养素与其完成每日活动机体所需要的热量和各种营养素之间保持平衡，即饮食中要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、糖类的含量和比例要适当，有充足的无机盐、维生素和水份；也就是说，每日各种食物的种类和数量的选择要得当、充足。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    小企业怎样选择适宜的特许经营项目？

    正确答案： （1）了解特许经营连锁系统的品牌形象和背景，也就是考察特许企业的品牌吸引力和从事该行业的时间、财力、本土化以及规划等。
    （2）应当了解特许方对受许方的服务有哪些。成功的特许经营总店对加盟店的服务措施可以概括为三方面：提供培训服务、统一进货渠道、管理 标准化。
    （3）实地调研，选理想的店址。在进行各种相关资料的收集之后，加盟者还应当进行商圈的考察和店铺地址的选择。
    （4）认真阅读和推敲加盟条款。很多加盟者在签订合同时不注意，导致在以后的经营中发生纠纷。避免这种现象发生的方法，就是要在签订合同前，咨询业内的专门人员，尤其要争取得到律师的帮助，以完全了解合同条款的引申含义。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    怎样步行才健身？

    正确答案： 步行装备有讲究
    步行时你的衣物最好要松软，有弹性。更重要的是穿一双鞋底有弹性的步行鞋。
    步行姿势要正确
    正确的步行姿势是步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力集中，大步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。
    要注意以下几点：①逐渐延长步行的时间；②速度在可能的情况下尽量快一点；③在步行的途中加上山坡或斜坡、台阶等。
    解析： 暂无解析

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