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身体活动的健康效益有赖于长期坚持，同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的（），也可降低发生运动意外伤害的风险。A.疲劳感 B.适应性 C.A和B D.A或B

题目
身体活动的健康效益有赖于长期坚持，同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的（），也可降低发生运动意外伤害的风险。


A.疲劳感
B.适应性
C.A和B
D.A或B

相似考题

1.下面说法不对的是()。A.并非一切意外伤害都是意外伤害保险所可承保的B.一切意外伤害都是意外伤害保险所可承保的C.被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害不能承保D.被保险人在寻衅殴斗中所受的意外伤害不能承保

2.运动的健康效益有哪些( )A、降低发生心脏病的风险B、降低发生中风的风险C、帮助构建和维持健康的骨骼、肌肉和关节运动系统D、以上都是

3.在意外伤害保险中，按照是否可保划分，被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害属于( )。A.不可保意外伤害B.特约保意外伤害C.一般可保意外伤害D.特殊意外伤害

4.以下属于不可保意外伤害的是()A、被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害B、被保险人在寻衅殴斗中所受的意外伤害C、被保险人在醉酒后发生的意外伤害D、被保险人的自杀行为造成的伤害

更多“身体活动的健康效益有赖于长期坚持，同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的（），也可降低发生运动意外伤害的风险。 ”相关问题

  • 第1题：

    可保意外伤害包括( )。

    A. 核辐射造成的意外伤害

    B. 被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害

    C. 被保险人在寻衅斗殴中所受的意外伤害

    D. 由于被保险人的自杀行为造成的伤害


    参考答案：A

  • 第2题：

    不可保意外伤害不包括（ ）。

    A.被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害

    B.被保险人在寻衅斗殴中所受的意外伤害

    C.战争使被保险人遭受的意外伤害

    D.由于被保险人的自杀行为造成的伤害属于不可保风险


    参考答案：C

  • 第3题：

    依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。


    A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
    B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
    C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
    D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
    E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动

    答案：A,C,E
    解析：
    依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为：①每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动；②每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；③每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动。

  • 第4题：

    就活动时间而言，身体活动的健康益处表现有（）等。


    A.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分
    B.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分
    C.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益
    D.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益
    E.增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低

    答案：A,D,E
    解析：
    就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益。虽然增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低。

  • 第5题：

    下列关于身体活动中的反应叙述正确的有（）。


    A.人体承受体力负荷时，心血管、呼吸、神经肌肉骨髓关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化
    B.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等多种因素有关
    C.通过测量和分析这些变化，了解机体其所承受体力负荷的耐受、适应程度，并据此判断产生的健康效益和存在伤害风险的能性
    D.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等某种因素有关
    E.对于发生运动伤害的高危个体，如果在日常活动水平上再增加运动量时，需要了解和观察运动反应情况，一旦活动中出现不适症状，就要及时调整

    答案：A,B,C,E
    解析：
    人体承受体力负荷时，心血管、呼吸、神经肌肉骨髓关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化。这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等多种因素有关。应通过测量和分析这些变化，了解机体其所承受体力负荷的耐受、适应程度，并据此判断产生的健康效益和存在伤害风险的能性。

    对于发生运动伤害的高危个体（如曾发生过心血管急性事件的人），如果在日常活动水平上再增加运动量时，需要了解和观察运动反应情况，一旦活动中出现不适症状，就要及时调整。

  • 第6题：

    下列不属于不可保人身意外伤害内容的是（　　）。
    A．特约人身意外伤害
    B．在寻衅斗殴中所受的人身意外伤害
    C．在犯罪活动中所受的人身意外伤害
    D．因自杀行为所致的人身伤害


    答案：A
    解析：
    不可保人身意外伤害主要包括：①在犯罪活动中所受的人身意外伤害；②在寻衅斗殴中所受的人身意外伤害；③因醉酒、吸食毒品、自杀等行为所致的人身意外伤害。从是否可保的角度看，人身意外伤害可分为不可保人身意外伤害、特约人身意外伤害和一般可保人身意外伤害。

  • 第7题：

    肥胖病人运动的方法应是（）

    • A、间断低强度体力少活动
    • B、长期低强度体力活动
    • C、长期高强度体力活动
    • D、运动不需坚持
    • E、间断高强度体力活动

    正确答案:B

  • 第8题：

    体能是指有机体在身体活动中所表现出来的能力，它主要包括身体基本活动能力、身体素质和运动能力。


    正确答案:正确

  • 第9题：

    关于不可保人身意外伤害保险下列表述错误的是（）。

    • A、在犯罪活动中所受的人身意外伤害保险伤害
    • B、在寻衅斗殴中所受的人身意外伤害
    • C、因为酒醉、吸食毒品、自杀等行为所致的人身伤害
    • D、特约保人身意外伤害

    正确答案:D

  • 第10题：

    不可保意外伤害不包括（）。

    • A、被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害
    • B、被保险人在寻衅殴斗中所受的意外伤害
    • C、被保险人在酒醉、吸食毒品后发生的意外伤害
    • D、战争使被保险人遭受的意外伤害

    正确答案:D

  • 第11题：

    多选题
    为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（　　）。
    A

    量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施

    B

    注意自我监测运动中的不适症状

    C

    掌握发生意外时的应急处置技能

    D

    平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时，只需要进行健康筛查即可

    E

    较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此，更应合理安排运动量


    正确答案： B,A
    解析：
    身体活动伤害，指活动中和活动后发生的疾病，如外伤和急性心血管事件。运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素，但也可以是直接致病因素。运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。ABCDE五项，为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。②注意自我监测运动中的不适症状。③掌握发生意外时的应急处置技能。④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时，应进行必要的健康筛查和运动能力评估。⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此，更应合理安排运动量。

  • 第12题：

    多选题
    为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（　　）。
    A

    量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施

    B

    学习安全注意事项，自我监测运动中不适症状

    C

    掌握发生意外时的应急处置技能

    D

    平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时只要进行健康筛查

    E

    较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量


    正确答案： B,A
    解析：
    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度的含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施；②学习安全注意事项，自我监测运动中不适症状；③掌握发生意外时的应急处置技能；④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时应进行必要的健康筛查和运动能力评估；⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。

  • 第13题：

    在意外伤害保险中，按照是否可保划分，被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害属于（ ）。


    参考答案：A

  • 第14题：

    肥胖病人运动的方法应是( )

    A.间断低强度体力活动
    B.长期低强度体力活动
    C.长期高强度体力活动
    D.运动不需坚持
    E.间断高强度体力活动

    答案：B
    解析：

  • 第15题：

    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。


    A.形式
    B.时间
    C.强度
    D.频度
    E.总量

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险。

  • 第16题：

    为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。


    A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
    B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状
    C.掌握发生意外时的应急处置技能
    D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
    E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量

    答案：A,B,C,E
    解析：
    为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：

    ①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。

    ②学习安全，注意自我监测运动中不适症状。

    ③掌握发生意外时的应急处置技能。

    ④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。

    ⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。

  • 第17题：

    关于身体活动的说法，不正确的是

    A.不同的身体活动类型促进健康的作用不相同
    B.适度增加身体活动可以获得更大的健康效益
    C.高强度的身体活动可能造成伤害
    D.成人每周应至少参加五次以上中等强度的身体活动
    E.高血压患者不应该参加身体活动

    答案：E
    解析：

  • 第18题：

    长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    肥胖病人的运动方法应是（）

    • A、间断低强度体力活动
    • B、长期低强度体力活动
    • C、长期高强度体力活动
    • D、运动不需要坚持

    正确答案:B

  • 第20题：

    发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    下面说法不对的是（）。

    • A、并非一切意外伤害都是意外伤害保险所可承保的
    • B、一切意外伤害都是意外伤害保险所可承保的
    • C、被保险人在犯罪活动中所受的意外伤害不能承保
    • D、被保险人在寻衅殴斗中所受的意外伤害不能承保

    正确答案:B

  • 第22题：

    判断题
    发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    就活动时间而言，身体活动的健康益处表现有（　　）。
    A

    每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分

    B

    每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分

    C

    每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益

    D

    延长活动时间可以获得更大的健康效益

    E

    增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低


    正确答案： A,C
    解析：
    AB两项，就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分。D项，但延长活动时间可以获得更大的健康效益。E项，虽然增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低。

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