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运动养生的主要目的是（ ）A.活动筋骨 B.形神合一 C.静心宁神 D.节欲葆精 E.疏通气血

题目
运动养生的主要目的是（ ）

A.活动筋骨
B.形神合一
C.静心宁神
D.节欲葆精
E.疏通气血
相似考题

1.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。A. 运动频率的多少B. 运动时间的长短C.运动量的大小D. 运动强度的高低

2.以下哪一项不属于中医学常用的养生方法A、时令养生B、情志养生C、饮食养生D、运动养生E、针灸养生

3.过去的三年里，养生类图书占全部图书的销售比例从0.5%提高到了6%。其间，养生类的电视节目明显增加。一些书商认为．养生类图书销售量的上升主要得益于有宣传作用的电视节目。以下哪项如果为真，最能削弱题干中书商的看法?（ ）A．养生类电视节目，几乎没有观众B．养生类图书的读者中，几乎没有人看养生类电视节目C．看了养生类电视节目的观众，几乎都不再购买养生类图书D．做养生类电视节目的人，有很多著名的养生大师

4.运动养生,运动是形式,养生是目的。形式灵活多样,且可以自创,运动强度越大越好。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    孙思邈提出的运动养生方法主要有（）、（）、（）、（）、（）。


    参考答案：内视；调气；按摩；导引；散步

  • 第2题：

    中医养生的（）法是指运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的。


    A.经络保健
    B.饮食养生
    C.体质调护
    D.传统运动


    答案：D
    解析：
    运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。“动则不定”是我们中华民族养生、健身的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。

  • 第3题：

    中医养生的（）法是指运用具有抗老防衰作用的药物来达到延缓衰老，健身强身目的。


    A.精神养生
    B.饮食养生
    C.娱乐养生
    D.药物养生


    答案：D
    解析：
    具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即药物养生。药物养生的具体应用是着眼在补、泻两个方面。用之得当，可在一定程度上起到益寿延年的作用。

  • 第4题：

    传统养生方法有（）

    • A、精神养生法
    • B、运动养生法
    • C、饮食养生法
    • D、娱乐养生法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    传统运动养生的主要流派主要有哪些？


    正确答案: 1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。

  • 第6题：

    运动养生中以增强脏腑功能为目的的是（）

    • A、易筋经
    • B、八段锦
    • C、五禽戏
    • D、气功
    • E、六字诀

    正确答案:B,C,E

  • 第7题：

    保健按摩是运用手的技巧，通过局部刺激作用，促进机体新陈代谢，活气血，以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括（）

    • A、养生按摩
    • B、运动按摩
    • C、自我按摩
    • D、水疗

    正确答案:A,B,C

  • 第8题：

    环境养生的主要内容有（）

    • A、自然环境与健康
    • B、居住环境与健康
    • C、室内环境与健康
    • D、饮食卫生与健康
    • E、运动养生与健康

    正确答案:A,B,C

  • 第9题：

    填空题
    孙思邈提出的运动养生方法主要有（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 内视,调气,按摩,导引,散步
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    传统养生方法有（）
    A

    精神养生法

    B

    运动养生法

    C

    饮食养生法

    D

    娱乐养生法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    运动养生的主要目的是（    ）
    A

    活动筋骨

    B

    形神合一

    C

    静心宁神

    D

    节欲葆精

    E

    疏通气血


    正确答案： A,C
    解析：

  • 第12题：

    单选题
    太极拳、八段锦等养生方法属于（　　）。
    A

    时令养生

    B

    情志养生

    C

    饮食养生

    D

    经穴养生

    E

    运动养生


    正确答案： B
    解析： 太极拳、八段锦等养生方法属于运动养生

  • 第13题：

    常用的中医养生的方法包括以下()


    A.运动养生
    B.起居作息养生
    C.娱乐养生
    D.天人相应
    E.精神养生

    答案：A,B,C,E
    解析：
    注意题干关键词“常见”

  • 第14题：

    关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。


    A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
    B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
    C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
    D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
    E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用；太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损。但是，锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。

  • 第15题：

    砼养生的主要方式有洒水养生、塑料布覆盖养生及（）。


    正确答案:蒸气养生

  • 第16题：

    五禽戏、太极拳、八段锦、保健气功属于（）

    • A、精神养生法
    • B、娱乐养生法
    • C、运动养生法
    • D、饮食养生法

    正确答案:C

  • 第17题：

    运动养生的主要目的是（）

    • A、活动筋骨
    • B、形神合一
    • C、静心宁神
    • D、节欲葆精
    • E、疏通气血

    正确答案:A,C,E

  • 第18题：

    运动在养生中有哪些作用？


    正确答案: 经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下养生作用：
    （1）可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的情力和稳定的情绪。
    （2）使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能，改善末梢循环。
    （3）增加膈肌和腹肌的力量，促进胃肠蠕动，防止食物在消化道中滞留，有利于消化吸收。
    （4）可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能。
    （5）可提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛。
    （6）增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。

  • 第19题：

    运动养生的原则为（）.

    • A、掌握运动养生的要领
    • B、强调适度，不宜过量
    • C、提倡持之以恒，坚持不懈
    • D、动静结合、因人而因

    正确答案:A,B,C

  • 第20题：

    问答题
    传统运动养生的主要流派主要有哪些？

    正确答案： 1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    五禽戏、太极拳、八段锦、保健气功属于（）
    A

    精神养生法

    B

    娱乐养生法

    C

    运动养生法

    D

    饮食养生法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    环境养生的主要内容有（）
    A

    自然环境与健康

    B

    居住环境与健康

    C

    室内环境与健康

    D

    饮食卫生与健康

    E

    运动养生与健康


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    运动养生的原则为（）
    A

    掌握运动养生的要领

    B

    强调适度，不宜过量

    C

    提倡持之以恒，坚持不懈

    D

    动静结合、因人而因


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

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