高中体育《手倒立前滚翻》 一、考题回顾 题目来源:1月6日下午北京市面试考题 1.题目:手倒立前滚翻 2.内容:3.基本要求: (1)教学中重点讲解帮助与帮助的方法去; (2)设计2种以上的的练习方法; (3)教学中有纠错环节; (4)10分钟完成教学。 答辩题目 1.排球扣球练习的易犯错误有哪些? 2.现在经常提倡“以学生为本”、“以学生为主体”，请谈谈，你是如何理解的?

二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
示范导入：同学们，前面我们已经学习了前滚翻、肩肘倒立等动作，那现在老师给大家示范一套体操动作。好!老师示范完了，哪位同学告诉老师在示范过程中老师加入了什么新动作?对，头手倒立。看来同学们对我们体操技巧动作非常熟悉，那么今天我们就来学习体操技巧——头手倒立。教师资格考试考前黑钻押题，瑞牛题库软件考前更新，下载链接 www.niutk.com
(二)准备部分
1.游戏：拉棒
方法：两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各自使劲儿往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。
规则：游戏注意安全，过程中不能松动，避免受伤。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.专项练习
直臂支撑顶肩练习、原地扶撑后摆腿练习。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.复习篮球运球转身
(1)动作要领：最后一次按拍球要加力，后转身迅速，重心不要起伏，手型正确，屈肘拉球有力。
(2)易犯错误与纠正方法
①转身时重心不稳，纠正方法：反复进行蹬摆练习，加强脚下基本功练习，先把转身动作做正确。
②运球高度不够，不能一次完成拉球，纠正方法：先从半转身运球开始练习。
③转身时球离身体太远，无换手，不加速，纠正方法：逐渐提高转身带球动作，注意加强换手加速动作。
2.新授课头手倒立，并示范
提问：头手倒立时，身体姿态是怎样的?两手的位置是怎样的?
学生回答：头、手支撑点成等边三角形。
组织教学：分列式
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
准备姿势：蹲撑。
动作要领：两手体前撑垫与肩同宽，用头的前额上部在两手前着垫，颈部梗直，头、手成等边三角形;一脚稍用力蹬地，使臀部位置提高，另一腿向上摆起，使身体重心控制在等边三角形的支撑面内，蹬地腿与摆动腿并拢，两肘内收夹紧，身体慢慢伸展，两腿绷直成头手倒立。
口诀：上体前屈两手撑，头手要成三角形，蹬摆配合控重心，并腿要停两秒钟。
要点：头手支撑成等边三角形，两肘内收，身体以脚尖带动向上伸展。
保护与帮助：
保护帮助者站在练习者的前或侧方，两手扶髋或腿，帮助维持身体平衡。
自我保护方法：
当练习者感到重心前移，无法控制身体平衡时，可采用团身前滚的方法进行自我保护。
4.练习
(1)在保护下进行头手倒立的蹬摆练习。
要求：蹬摆配合协调，力量适中有控制。
(2)靠墙或器械做有保护的头手倒立完整练习。
(3)在保护下进行头手倒立完整练习。
教学内容：开始练习时，也可以采用两人帮助的方法，一人在练习者的前面扶髋或腿，另一人在练习者的侧面帮其两肘内收。
要求：在保护帮助下，头手倒立坚持1～2秒钟。
5.辅助教材素质游戏接力—打野鸭
方法：学生分成两大组，围成一圈，用排球打圈内“野鸭”。被击中者淘汰，接住球者又可以救人，直到圈外将圈内全部打掉，然后圈外圈内互换。
要求：注意安全，按要求完成。
6.展示足球脚背外侧接球—脚背外侧运球—脚背正面射门技术。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请谈谈头手倒立的教学意义?
【参考答案】
头手倒立动作由蹲撑、撑垫、蹬地摆腿、并腿成头手倒立等环节组成。头手倒立动作的关键在于将身体重心控制在由头及两手支撑点组成的等边三角形内，从而保持身体平衡。这一技术动作是站在前面学习脚蹬墙倒立、肩肘倒立的基础上的加难学习，对学生的力量素质和平衡素质提出了更高的要求。对于教师而言，在教学方法上也提出了不同的保护和帮助建议。头手倒立可以与其他动作衔接，组成组合动作。一般在掌握了头手倒立技巧之后，可以尝试接前滚成蹲立。教师在教学时既要做到循序渐进，还要有所提高，这样才能实现体育课的本质。
2.请给出一些教学建议。
【参考答案】
(1)在教学过程中，强调学生注意保护与帮助，增强自我保护的意识。
(2)设置辅助性练习帮助学生克服倒立前的恐惧心理。

本题考查的是体操保护与帮助的知识点。

C项，在练习手倒立前滚翻动作是保护者应站在练习者侧前方，两手握住练习者的腿上提，并可用单膝顶住其肩部，防止前倾冲肩。自我保护：当重心过于向前时，要立即展臂低头团身做前滚翻。也可放开一手转体下。综上，C正确。

故正确答案为C。

(1)小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。
重点：低头蹬腿团身紧抱膝
难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。
(2)根据教材编写要求和学生心理、生理特点我确定为以下四个目标：
1.认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2.技能目标：通过练习使85%-90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
4.社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。
(3)1.老师讲解示范动作要领，出示挂图，提示重点难点，传授动作口诀：“一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球”。
2.组织学生尝试练习前滚翻，鼓励同学之间团结协作，相互对比，集体研究，大胆展示，学生自评，组内自评。
3.老师巡视指导，及时帮助解决练习中学生出现的问题(如：头顶触垫子、团身不紧、双脚蹬地无力等)，指导小队同伴帮助完成，在保护与帮助练习中培养学生团结协作，互相帮助，关心他人的优良品质。

【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：集合整队，师生问好，报数，检查出勤，检查服装，简要宣布本节课内容，安排见习生。
教学组织：四列横队
要求：快、静、齐
(二)准备部分
1.游戏热身：捕鱼
方法：规定区域内，一名同学充当渔网追逐其他同学，其余同学充当小鱼，在规定区域内随意跑动，被追到的同学需要加入渔网的行列帮助渔网共同追逐其他小鱼，时间结束后没有被追到的同学为胜利者。
组织教学：课前画好区域内进行
要求：遵守游戏规则，注意安全
2.篮球操：讲解动作要领并带领学生进行篮球操。
篮球操：身体环绕、抛接球、花样拍球。让学生跟着音乐做，可以起到热身及熟悉球性的作用。
教学组织：四列横队，体操队形散开
要求：动作规范、活动充分，避免损伤
(三)基本部分
1.导入：同学们，在篮球中我们常用几种传球技术?通过学生回答，总结得出，在篮球中常用双手胸前传球以及单手肩上传球，顺势导入本节课课题。
2.示范：
教学组织：双列式队伍
体委配合教师，教师进行侧面示范，分别使用左右手进行单手肩上传球。
3.讲解：持球时，肘要与肩平行，大小臂角度应达到90度或90度以上，传球时，利用蹬地、转体、挥臂、摔腕将球传出。
4.练习
(1)无球练习：通过口1、2、3练习步伐以及跳起动作。
(2)有球练习：对墙传球5-6米，体会全身协调发力。
个体纠错：用力方向不对，转体动作过大，不容易控制落点。
纠正方法：要求学生练习时，要求出手后手指向出球方向。
(3)两人一组练习：相对传球，距离6-8米，练习次数每人10次。
集体纠错：传球时，球飞行弧线太大。
纠正方法：讲解技术动作，要求其传球时注意压腕动作。
(4)两人一组练习：相聚6-8米，面对面站立，一人向左或右移动，另一人根据同伴的移动速度，掌握好时机将球传给同伴。
要求：运球后急停、传球衔接连贯，传球落点准确。
(5)游戏：运球接力跑
方法：两名同学同时出发，第一名同学后半场运球，二名同学跑向前场进，第一名同学需要用单手肩上传球的方式将球传给第二名同学，第二名同学完成行进间投篮的动作，得分最多的小组为胜利。
(四)结束部分
1.学生集合进行放松，做到身体、心理、精神的全方位放松。
2.归纳总结：教师集合学生，进行总结，以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
3.布置课下练习，回收器材，师生道别，解散下课。
【答辩题目解析】
1.在准备部分你采取了复习导入引入本节课的内容，复习导入的优点是什么?
在学习体前换手变向运球之前对原地高低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球，通过对几种运球技术的复习可以起到两方面的作用，首先，通过复习可以对原有技术动作进行进一步的巩固，通过技术动作的正向迁移可以为接下来所要学习的新的技术动作奠定基础;其次，将复习原有技术动作安排在准备部分也可以起到热身作用。
2.在教学中你用到了探究式教学法，这种教学方法常常被用在球类教学中，请叙述什么是探究式教学法，以及探究式教学法的优点是什么?
以培养学生的体育创新意识和解决实际学习问题的能力为宗旨?以学生为主体、教师为指导、以学生自主探究为主线、以问题的解决为主攻。具体而言?探究式体育教学模式的实施需要经过如下几个环节：创设情境，发现问题—自主探究，适时点拨—归纳总结，应用创新。通过自主探究的学习方式可以调动学生学习的主动性激发学生的学习动机，充分体现了以学生为主体的教学理念，同时，在自主探究的过程中学生对于技术动作的理解更加深入，有助于更好的掌握所学内容。

①由图所示，该教师在教学中出现教学组织混乱的情况，出现这一问题的主要原因是教师在教学中未对学生进行纪律的强调，学生的纪律意识较差。改进意见：教师在实施某一项练习时，应强调练习的要求及注意事项，并对练习队形进行调整，要做到学生能清晰准确的观察和听到讲解示范的过程。在进行头手倒立示范讲解时，最好将学生的队形调整为双列式，这样学生可以更好的观察动作示范。
②教师在进行保护与帮助时的做法错误，主要是因为该教师对本科所学内容头手倒立前滚翻教材教法了解不透彻，备课不充分。改进意见：应充分做好备课工作，掌握技术做法与要求，动作要点，正确的保护与帮助方法，对该技术进行保护与帮助时应教师站在联系者前方双手扶其小腿，当重心超过垂直部位时，稍推其手，低头，团身向前翻滚。
③教师在学生对技术动作不理解情况下让学生进行示范，这个做法不合理，同事在旁观察的同学也建立不了完整准确的技术动作。改进意见：在进行示范动作时，尤其是具有一定难度的动作，教师应采用自身示范，并且强调动作的几个关键点，如双手与头的位置，头部接触垫子的位置，用力的方法等。