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运动健身的基本要求是什么?

题目

运动健身的基本要求是什么?

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1.女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。()此题为判断题(对，错)。

2.注重体验运动乐趣教学原则的含义是什么？贯彻体验运动乐趣教学原则的基本要求有些什么？

3.健身运动合理营养的基本要求

4.本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()A、健身气功、8字运动健身方法B、太极拳C、8字运动健身方法D、健身气功

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  • 第1题：

    健身操创编以科学健身为基本要求，为练习者提供了？

    A．安全、实效的健身方式

    B．多样、全面的健身方式

    C．多样、实效的健身方式

    D．全面的健身方式


    安全、实效的健身方式

  • 第2题：

    14、关于健身运动，下列选项中描述不正确的是：

    A．健身运动中注意控制运动强度和运动量

    B．健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息

    C．健身运动后不宜马上洗热水澡

    D．健身运动后可马上喝冷饮或进餐


    A

  • 第3题：

    6、关于健身运动，下列选项中描述不正确的是（）。

    A．健身运动后不宜马上洗热水澡。

    B．健身运动后可马上喝冷饮或进餐。

    C．健身运动中注意控制运动强度和运动量。

    D．健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息。


    健身运动后可马上喝冷饮或进餐。

  • 第4题：

    合理的膳食营养在健身中的作用有（多选题）

    A．合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

    B．合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

    C．合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

    D．合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复


    ABCDE

  • 第5题：

    2、关于健身运动，下列选项中描述不正确的是：

    A．健身运动中注意控制运动强度和运动量

    B．健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息

    C．健身运动后不宜马上洗热水澡品

    D．健身运动后可马上喝冷饮或进餐


    D健身运动后可马上喝冷饮或进餐。

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