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伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习

题目

伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做()

A.冲击性伸展练习

B.静力性伸展练习

C.主动伸展练习

D.被动伸展练习

相似考题

1.伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习

2.冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.此题为判断题(对，错)。

3.伸展练习最常用的方法是()。A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习

4.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法此题为判断题(对，错)。

更多“伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习”相关问题

  • 第1题：

    下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()

    A.静力性主动伸展

    B.静力性被动伸展

    C.PNF伸展

    D.冲击性伸展


    正确答案：A

  • 第2题：

    一般不建议使用的伸展方式是（）

    A.静力性主动伸展

    B.静力性被动伸展

    C.PNF伸展

    D.冲击性伸展


    正确答案：D

  • 第3题：

    在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第4题：

    在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤


    正确答案:正确

  • 第5题：

    在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性


    正确答案:正确

  • 第6题：

    普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。


    正确答案:练习结束

  • 第7题：

    有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。


    正确答案:动力性；静力性

  • 第8题：

    进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性


    正确答案:正确

  • 第9题：

    使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM


    正确答案:正确

  • 第10题：

    关于PNF伸展练习说法正确的是（）

    • A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
    • B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
    • C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
    • D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

    正确答案:A,D

  • 第11题：

    填空题
    普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

    正确答案： 练习结束
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。
    A

    练习前的热身准备更重要

    B

    练习后的伸展拉伸更重要

    C

    同样重要


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）

    A.主动冲击性伸展练习

    B.被动冲击性伸展练习

    C.主动静力性伸展练习

    D.被动伸展性伸展练习


    正确答案：C

  • 第14题：

    关于PNF伸展练习说法正确的是______。

    A.静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

    B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

    C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以

    D.在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅


    正确答案：ABD

  • 第15题：

    进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第16题：

    伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）

    • A、冲击性伸展练习
    • B、静力性伸展练习
    • C、主动伸展练习
    • D、被动伸展练习

    正确答案:D

  • 第17题：

    网球准备活动中伸展练习方法有哪些？


    正确答案: （1）跟腱，腓肠肌伸展练习
    （2）背部伸展练习
    （3）下肢韧带伸展练习
    （4）大腿内侧韧带伸展练习
    （5）股四头肌伸展练习
    （6）肩和胸伸展练习
    （7）腹部伸展练习

  • 第18题：

    对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。

    • A、练习前的热身准备更重要
    • B、练习后的伸展拉伸更重要
    • C、同样重要

    正确答案:C

  • 第19题：

    伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。

    • A、静力性伸展练习
    • B、被动伸展练习
    • C、冲击性伸展练习
    • D、主动伸展练习

    正确答案:B

  • 第20题：

    冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。


    正确答案:正确

  • 第22题：

    瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习


    正确答案:正确

  • 第23题：

    填空题
    有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

    正确答案： 动力性,静力性
    解析： 暂无解析

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