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  • 第1题:

    骨质疏松患者可参加下列哪些运动( )

    A.打太极拳
    B.快跑
    C.举重
    D.游泳
    E.跳高

    答案:A,D
    解析:

  • 第2题:

    骨质疏松患者可参加下列哪些运动( )

    A.打太极拳
    B. 快跑
    C.举重
    D.游泳
    E.跳高

    答案:A,D
    解析:

  • 第3题:

    11、以下运动不适合高血压患者的是()

    A.太极拳

    B.健身舞

    C.举重

    D.八段锦


    举重

  • 第4题:

    高血压患者适合的有氧运动不包括

    A.太极拳
    B.钓鱼
    C.快速短跑
    D.气功
    E.步行

    答案:C
    解析:
    高血压患者的有氧运动运动宜每周5~7天进行,每次10分钟逐渐达到30分钟。以中低强度为主。具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主,如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动郊游、钓鱼等。抗阻运动每周2-3天,强度中低水平(60%-80%1-RM),避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2-3次。另外,注意日常生活少静多动,减少久坐不动时间。

  • 第5题:

    88、高血压、高尿酸共病患者禁止的运动项目是()

    A.举重

    B.太极拳

    C.蹦极

    D.乒乓球


    C