合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者()。A:学会现实合理的思维方式B:完善自我分析C:减少情绪困扰和不良行为D:完善自我体验

知识点： 心理咨询技能 /咨询目标
人本主义心理学把自我实现作为咨询的目标，如马斯洛认为咨询的终极目标是协助求助者发展成一个健康、成熟而能自我实现的人。而罗杰斯认为自我实现是人类最基本的动机，人是积极主动、自我实现和自我指导的，他们一般有以下5个特征：1）乐于接受一切经验；2）时刻保持生活充实；3）信任自己机体的感受；4）有较强的自由感；5）有高度的创造性。行为主义学派认为咨询的目标应该以行为名称来描述，这些行为是具体的、可观察的、可测量的。精神分析学派的目标是将潜意识意识化，重组基本的人格，帮助求助者重新体验早年的经验，并处理压抑的冲突，做理智的觉察。完形学派的目标是帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗外在支持的依赖。理性情绪学派（合理情绪疗法）的目标在于消除求助者对人生的自我失败观，帮助他们更能容忍与更能过理性的生活。交互分析学派则希望帮助求助者能有脚本自由、策略自由，成为自主性的人，能选择并达到他们想要成为的人，帮助他们检验早年的决定，并能在觉察的基础上做出新的决定。现实治疗学派强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发展一种成功的统整感，以帮助他们对行为做价值评估，并决定改变的计划。所以，选项C是现实治疗学派的咨询目标，而选项D则是理性情绪学派的咨询目标。

咨询师在领悟阶段需要让求助者认识到：①引起其情绪困扰的并不是外界发生的时间，而是他对事件的态度、看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；②要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪；③求助者可能认为情绪困扰的原因与自己无关，咨询师应该帮助求助者理解领悟，引起情绪困扰的认知恰恰是求助者自己的认知，因此情绪困扰的原因与求助者自己有关，因此他们应对自己的情绪和行为反应负有责任。

此题暂无解析

改善情绪和认知是心理咨询的近期目标，远期目标是促进求助者形成健全的人格。只有把近期目标和远期目标相结合，才是完美的咨询目标。

知识点： 心理咨询技能 /合理情绪疗法
书本知识：合理情绪疗法的主要目标在于帮助求助者减少各种不良的情绪体验，是他们在咨询后袋盒最少的焦虑、抑郁（自责倾向）和敌意去生活，进而拥有一个比较现实、理性、宽容的人生哲学。此目标有两层含义，1）针对症状，尽可能减少不合理信念带来的情绪困扰和不良行为的后果，称为「不完美目标」。2）不仅帮助求助者消除现有的症状，而且也要尽可能减少症状出现的可能性，这称为完美目标。这一目标的关键在于帮助求助者改变他们生活哲学中非理性的成分，并学会现实、合理的思维方式。

不同的心理咨询流派有不同的咨询目标：人本主义学派把自我实现作为咨询 的目标；行为主义学派对人本主义咨询目标提出了批判，行为主义学派希望帮助求助者学习 建设性的行为以改变和消除适应不良的行为；精神分析学派的目标是将潜意识意识化，重组 基本的人格，帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，做理智的觉察；完形学派 的目标帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支 持的依赖；现实治疗学派强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发展一种成功的统整 感，帮助他们对行为作价值评估，并决定改变的计划。

合理情绪疗法的主要目标就是减低求助者各种不良的情绪体验，使他们在治疗结束后能带着最少的焦虑、抑郁(自责倾向)和敌意(责他倾向)去生活，进而帮助他们拥有一个较现实、较理性、较宽容的人生哲学。这个目标包含了两层涵义，首先是针对求助者症状的改变，即尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果，这称为不完美目标；另一方面的涵义是着眼于使求助者产生更长远、更深刻的变化。它不仅要帮助求助者消除现有症状，而且也要尽可能帮助他们减少其情绪困扰和行为障碍在以后生活中出现的倾向性，这称为完美目标。这一目标的关键在于帮助求助者改变他们生活哲学中非理性的成分，并学会现实、合理的思维方式。因此本题选B。

艾利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标包括：一是自我关怀；二是自我指导；三是宽容；四是接受不确定性；五是变通性；六是参与；七是敢于尝试；八是自我接受。这些也是个体心理健康的重要指标。

改善情绪是心理咨询的近期目标(具体目标)之一，近期目标还应该包括改善认知，远期目标是完善人格。近期目标和远期目标相结合，才是完美的咨询目标。