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（）强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。

题目

（）强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。

相似考题

1.单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。()

2.单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。A对B错

3.有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。

4.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力

更多“（）强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。”相关问题

  • 第1题：

    耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动


    正确答案:错误

  • 第4题：

    有氧耐力锻炼，通常采用（）.

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第5题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    提高有氧耐力的关键因素是（）

    • A、运动强度
    • B、持续时间
    • C、运动强度和持续时间
    • D、周次数

    正确答案:C

  • 第7题：

    如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、速度耐力
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。
    A

    75%～85%

    B

    65%～75%

    C

    80%～90%

    D

    90%～100%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    有氧耐力锻炼可以（）。
    A

    发展反应速度

    B

    发展动作速度

    C

    提高心肺功能

    D

    发展移动速度


    正确答案： B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。

    正确答案： 140
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

    • A、大强度；
    • B、小强度；
    • C、大强度或小强度；
    • D、中等强度；

    正确答案:D

  • 第14题：

    跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    有氧耐力锻炼可以（）.

    • A、发展反应速度
    • B、发展动作速度
    • C、提高心肺功能
    • D、发展移动速度

    正确答案:B,C,D

  • 第17题：

    有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。

    • A、75%～85%
    • B、65%～75%
    • C、80%～90%
    • D、90%～100%

    正确答案:B

  • 第18题：

    有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

    • A、伸展运动；
    • B、混合运动；
    • C、耐力性运动；
    • D、无氧运动；

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    有氧耐力锻炼，通常采用（）。
    A

    大强度练习法

    B

    间隙训练法

    C

    重复训练法

    D

    持续负荷方法


    正确答案： B
    解析： 常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

  • 第21题：

    判断题
    单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
    A

    大强度；

    B

    小强度；

    C

    大强度或小强度；

    D

    中等强度；


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
    A

    伸展运动；

    B

    混合运动；

    C

    耐力性运动；

    D

    无氧运动；


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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