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38、想要减肥，只要做有氧运动就可以。

题目

38、想要减肥，只要做有氧运动就可以。

相似考题

1.减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短

2.减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。

3.想要运动的时间长，就要增加摄氧量，提高有氧运动的强度

4.减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？（）

    • A、400米跑
    • B、高尔夫
    • C、篮球
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第2题：

    减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动

    • A、较短
    • B、较长
    • C、中等
    • D、很短

    正确答案:C

  • 第3题：

    要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。


    正确答案:30

  • 第4题：

    每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。


    正确答案:3或4

  • 第5题：

    如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。

    • A、不吃早餐
    • B、多做有氧运动
    • C、只吃肉不吃饭

    正确答案:B

  • 第6题：

    只靠节食或有氧运动可以减肥，但会出现皮肤松弛的现象。其主因是（）。

    • A、这些方法不是针对肌肉进行锻炼
    • B、摄入的营养少，只有靠消耗体脂来维持生命
    • C、体内的脂肪被当作能量快速燃烧

    正确答案:A

  • 第7题：

    无氧运动比有氧运动更适合减肥。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    判断题
    夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    健身健美操属于：（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    减肥运动

    D

    健美运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。
    A

    不吃早餐

    B

    多做有氧运动

    C

    只吃肉不吃饭


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    运动减肥以有氧运动为主。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    运动减肥以有氧运动为主。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。


    正确答案:20分钟

  • 第16题：

    健身健美操属于：（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、减肥运动
    • D、健美运动

    正确答案:A

  • 第17题：

    夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    健身健美操属于（）。

    • A、有氧运动
    • B、减肥运动
    • C、健美运动

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    女：我很胖，应该减肥了。男：我想你多运动就可以了。
    A

    B

    C

    D

    E


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。

    正确答案： 20分钟
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    健身健美操属于（）。
    A

    有氧运动

    B

    减肥运动

    C

    健美运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动
    A

    较短

    B

    较长

    C

    中等

    D

    很短


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    减肥最有效的方法是什么？
    A

    做户外运动

    B

    慢跑

    C

    有氧运动

    D

    燃烧脂肪


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    无氧运动比有氧运动更适合减肥。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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