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叙述双手托天的练功方法。

题目

叙述双手托天的练功方法。

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2.叙述双手举鼎的练功方法。

3.叙述骨伤科肩肘部练功法之叉手托上法。

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  • 第1题：

    叙述往后观瞧的练功方法。


    正确答案: （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）头颈向右后转，眼看右后方；（3）还原；（4）头颈向左后转，眼看左后方；（5）还原。

  • 第2题：

    叙述与项争天的练功方法。


    正确答案: （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）抬头望天；（3）还原；（4）低头看地；（5）还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。

  • 第3题：

    问答题
    叙述双手攀足的练功方法。

    正确答案： 两脚开立，两手置腹前，掌心向下，腰向前弯，手掌下按着地，然后还原。
    解析： 暂无解析

  • 第4题：

    问答题
    叙述与项争天的练功方法。

    正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）抬头望天；（3）还原；（4）低头看地；（5）还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。
    解析： 暂无解析

  • 第5题：

    叙述双手攀足的练功方法。


    正确答案: 两脚开立，两手置腹前，掌心向下，腰向前弯，手掌下按着地，然后还原。

  • 第6题：

    问答题
    叙述双手举鼎的练功方法。

    正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手虚握拳，屈肘上举与肩平高。（2）两拳松开，掌心向上，两手如托重物，两臂向上用力直举，眼随两掌上举而向上看，两掌举过头顶；（3）两手逐渐下降，恢复至两脚开立，距离与肩同宽，双手虚握拳，屈肘上举与肩平高。
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    问答题
    叙述双手托天的练功方法。

    正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，两手放在腹前，手指交叉，掌心向上。（2）反掌上举，掌心向上，同时抬头眼看手指；（3）还原。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    叙述骨伤科肩肘部练功法之叉手托上法。

    正确答案： 两足分开与肩同宽站立，两手手指交叉，两肘伸直，掌心向前，健肢用力帮助患臂左右摆动，同时逐渐向上举起，以患处不太疼痛为度。亦可双手手指交叉于背后，掌心向上，健肢用力帮助患臂作左右或上下摆动，以患处不太疼痛为度。
    解析： 暂无解析

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