试述患者常见的压力源，并分析如何帮助患者预防和减轻压力。

第1题：

第2题：

第3题：

第4题：

第5题：

为减轻患者的压力和促进患者的适应能力，护士应当（）

• A、要求患者大胆地面对现实
• B、安排合适的环境
• C、协助患者安排好生活
• D、要求患者必须树立远大的理想
• E、帮助患者保持心理平衡

正确答案:B,C,E

第6题：

试述对于压力容器运行中压力和温度的波动如何进行控制？

正确答案: 就操作而言应尽量做到压力、温度的升降平稳，突然的开停车应尽量避免。其次，对要求压力、温度稳定的工艺过程，则要防止压力的急剧升降，使操作工艺指标稳定。对于高温压力容器或低温压力容器，应尽可能减缓温度的突变，以降低热应力。

第7题：

护士如何帮助患者预防应激？

正确答案: （1）为患者创造轻松的住院环境；
（2）为患者提供有关疾病的信息；
（3）解决患者的实际问题；
（4）培养患者的自理能力。

第8题：

符合患者进餐前准备的是（）。

• A、帮助患者洗手和口腔卫生
• B、给予饮食营养卫生的健康教育
• C、采取舒适的进餐姿势
• D、提供患者熟悉和喜爱的食物
• E、帮助患者减轻各种压力

正确答案:A,B,C,D,E

第9题：

评估患者的压力源，其中不包括的评估内容（）。

• A、压力源的性质
• B、压力的应对方式
• C、压力持续时间
• D、压力影响范围

正确答案:B

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

第16题：

第17题：

何谓压力（应激）？何谓压力源（应激源）？住院病人常见的压力源有哪些？

正确答案: 压力是指内、外环境中的刺激，作用于个体而使个体产生的一种身心紧张状态。压力源是指任何对个体内环境的平衡，造成威胁的因素，住院病人常见的压力源有环境陌生、疾病威胁、缺少信息、与家人分离、自尊心降低、不被重视等。

第18题：

分析自己压力的来源，并谈谈如何有效管理自己的压力。

正确答案: 一、压力来源：人际关系的压力、工作方面的压力、学习方面的压力、经济方面的压力、爱情婚姻家庭方面的压力等。
二、有效的压力管理策略
1、寻找与化解压力源
2、改变认知
3、主动寻求社会支持
4、建立健康的生活方式

第19题：

作为大学生，您的主要压力源有哪些？您将如何预防及应对这些压力？

正确答案: 压力源是指任何能使个体产生压力反应的内外环境的剌激。大学生的主要压力源有：学习的压力、交友的压力、经济的压力、就业的压力等等。压力的预防及应对主要有四大原则：减少压力的剌激、正确认识评价压力、减轻压力的反应、寻求专业帮助。
①减少压力的剌激：括改善人际关系并学会管理时间。要改善人际关系应首先学会宽以待人，与同学尤其是同宿舍的同学友好相处，关心爱护同学，尊重同学的隐私及生活习惯等；同时善于运用幽默缓解紧张气氛或尴尬情绪；审慎择友，尤其是要学会正确处理与异性朋友的关系。当然，适当社交可增强社会交往及处世能力。要善于有效管理时间，注意设定优先次序。因此，制定好学习生活的计划及目标，凡事有准备；采用保持焦点法，即一次只做一件事情，一个时期只有一个重点；处理事务当机立断；学会恰当而有艺术性地拒绝以摆脱变化或纠缠；学会分解工作及利用零碎时间；遇到临时解决不了的问题，尽量不要"钻牛角尖气应暂时搁置等。
②正确认识评价压力：求"没有压力的社会"是不切合实际的。因此，明确自身价值，提高认知能力，采用积极的认知方式，即在看到事物不利方面的同时更能看到有利的方面以增强自信。正确认识自己，正确认识和对待周围事物，培养积极的工作生活态度，均可有效提高个人对心理压力的应对能力。③减轻压力的反应：大多数压力是无法避免的，只有提高身心的压力承受力，才能减轻压力反应，从而保持身心健康。常用的方法有：进行有规律的运动；注意饮食营养和适当的休息；应用各种放松技巧；有效调节心理平衡；采用积极的应对方式。
④寻求专业帮助：遇到强度过大的压力，通过以上方法不能减轻压力造成的影响时，必须及时寻求专业人员的帮助，如心理医生、专业咨询师及教师等。由他们提供；必要的健康咨询和健康教育或针对性的治疗以提高个人应对能力，促进个人身心健康水平。作为大学生，还应努力学习，提高自己的综合素质，提升个人的竞争力（可结合自身的实际情况扩展）。

第20题：

护理人员如何帮助患者适应住院压力?

正确答案: 护理人员帮助患者适应压力应做到以下几点：
(1)评估患者所受压力的程度、时间及承受压力的经验；
(2)分析患者的具体情况，协助患者找出压力源；
(3)安排患者适宜的住院环境，减少不良环境因素对患者的影响；
(4)协助患者适应实际的健康状况，对可能出现的心理问题运用有效的应对方法；
(5)协助患者建立良好的人际关系，与家属合作，减轻患者的陌生与孤独感。

第21题：

从公司管理方面怎样帮助员工减轻压力或预防压力？

正确答案: （1）优化企业管理水平，减缓心理压力。
（2）改善工作环境，减轻工作条件恶劣给服务人员带来的压力感。
（3）加强员工心理素质的培养和训练，增强职工的心理承受能力。
（4）创设心理疏泄空间，使员工心理压力合理释放。
（5）引入心理引导机构，定期进行心理疏导。
（6）鼓励并帮助服务人员提高心理保健能力，学会自我调节。

第22题：

第23题：

第24题：