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9、单腿摆越成骑撑时，腿容易碰杠，应重点加强 练习，可采用 的方法。A．技术练习，模仿练习B．技术练习，分步练习C．力量练习，侧摆踢腿D．力量练习，双杠臂屈伸

题目

9、单腿摆越成骑撑时，腿容易碰杠，应重点加强 练习，可采用 的方法。

A．技术练习，模仿练习

B．技术练习，分步练习

C．力量练习，侧摆踢腿

D．力量练习，双杠臂屈伸

相似考题

1.初中体育《分腿坐前进和肩肘倒立》 一、考题回顾 1.题目:技巧教学 2:内容: 分腿坐前进的动作要领为:杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一 -定距离，两腿压杠并腿进杠保持直膝。 肩肘倒立的动作要领为:两腿伸直并腿坐垫，. 上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑于腰背的两侧(肘内夹)，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。 3.基本要求: (1)讲解技巧“肩肘倒立”技术动作要领，并示范; (2)设计并演示“分腿坐前进”技术的教学步骤和保护与帮助方法; (3)展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作; (4)试讲时间10分钟。 二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 2.导入 谈话导入：同学们，大家看过奥运会的体操项目吗?噢～有的同学说看过空中吊环，鞍马翻腾，都是力量柔韧美;有看过女子平衡木的平衡协调美;还有身姿曼妙的艺术体操的形体美，当然还有单双杠的借助于简单器械实现身体力量协调灵敏素质的展现，也十分精彩。看来大家对体操还是比较感兴趣的，今天我们要学习的就是体操中双杠动作技巧——分腿坐前进。 (二)准备部分 1.游戏—同步卫星 方法：将参加游戏的人分成三组，每组依次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，持球者将球垂直高高抛起，其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队优胜。 规则：尽量将球抛至同一高度，确保比赛公平，另外跑动注意安全。 2.徒手操 头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 3.复习体操“肩肘倒立” (1)示范 正面示范和侧面示范 (2)动作要领 坐撑，上体后倒，收腹举腿，当脚尖至头上方时，两臂在体侧下压，两腿上伸;至倒立部位时，髋关节充分挺开，臀部收紧，屈肘手撑背部，停住。 组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，舒展大方。 (三)基本部分 1.示范 提问：同学们，老师刚刚做的动作，脚背是怎样的?摆动时是以什么部位为轴的?腿部有什么特点? 学生回答：脚背是绷直的，以肩为轴，直腿挺髋。 组织教学：学生分别站于双杠两侧。 2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法 动作要点：杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一定距离，两腿压杠并腿进杠保持直膝。 保护与帮助：站在练习者的侧面，前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。 3.练习 (1)连续练习跳起成分腿坐。 (2)反复进行支撑摆动成分腿坐练习。 (3)在垫上进行分腿坐前进练习。 纠错：屈腿、收髋、塌腰 纠正方法：①在垫子上练习分腿坐前进。②在低杠反复做分腿坐挺髋、立腰的练习分腿坐开始， (4)在保护帮助下进行两手撑杠的同时两腿压杠弹起并腿进杠。 保护与帮助：站在练习者的侧面，前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。 (5)完整动作练习。 4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。 5.辅助教材—屈膝纵跳轻触标志物;双人鸭子步。 纵跳触物方法：学生分成4组，依次通过纵跳触碰标志带，练习下肢力量; 双人鸭子走的方法：二人背对，臂挽臂蹲下，同时向前(后、侧)向鸭子走。 要求：注意安全，按要求完成。 6.展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作。 蹲踞式跳远腾空步技术动作要领：助跑积极，放松自然，逐渐加速，最后几步加快频率，步点准确，踏跳果断。起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。起跳腾空后，运动员要保持起跳离地后的跨步姿势，向前上方腾起。这一起跳结束时身体的姿势在空中的延续，称为腾空步。腾空步后，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞姿势。两臂由体前经体侧摆到体后，同时收腹屈膝，小腿尽量前伸落地，屈膝缓冲安全着地。 鱼跃前滚翻动作要领：由半蹲臂后举姿势开始，重心前移，两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，两手撑地，顺势屈臂、低头，含胸稍屈髋向前滚动，随即团身、屈膝、抱腿，成蹲立。 (四)结束部分 1.放松活动—配乐放松操。 组织教学：四列横队体操队形。 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。

2.双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。A.杠内，面对练习者 B.杠内，练习者的后方 C.杠外侧，练习者腿前 D.杠外侧，练习者腿后

3.分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在( ) A．杠内、面对练习者，两手握其上臂给予助力 B．杠内、练习者的后方，帮助其并腿向前摆动 C．杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力 D．杠外一侧、练习者腿后，一手握其上臂给予助力

4.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( ) A．杠内，面对练习者 B．杠内，练习者的后方 C．杠外侧，练习者腿前 D．杠外侧，练习者腿后

更多“9、单腿摆越成骑撑时，腿容易碰杠，应重点加强 练习，可采用 的方法。”相关问题

  • 第1题：

    陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是（）。

    • A、勾、绷脚练习；翻脚练习；坐撑蛙泳腿模仿
    • B、翻脚练习；坐撑蛙泳腿模仿；勾、绷脚练习
    • C、翻脚练习；勾、绷脚练习；坐撑蛙泳腿模仿
    • D、勾、绷脚练习；坐撑蛙泳腿模仿；翻脚练习

    正确答案:A

  • 第2题：

    技巧组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻一（）。

    • A、仰卧起坐
    • B、俯撑双腿经侧摆越成仰撑
    • C、挺身跳

    正确答案:C

  • 第3题：

    双杠挂臂撑摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，顺势用力向后上方甩腿，带动身体后摆……


    正确答案:错误

  • 第4题：

    记写“单杠支撑单腿向前摆越成支撑”动作术语时，其中可省略（）。

    • A、单腿
    • B、向前
    • C、摆越
    • D、成

    正确答案:B

  • 第5题：

    单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。

    • A、摆动
    • B、摆越
    • C、腾越
    • D、越杠

    正确答案:D

  • 第6题：

    骑撑前回环属于（）。

    • A、大摆动作
    • B、重心接近支点的回环动作
    • C、摆腿动作
    • D、屈伸动作

    正确答案:B

  • 第7题：

    分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）

    • A、杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。
    • B、杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。
    • C、杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。
    • D、杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。

    正确答案:C

  • 第8题：

    判断题
    双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。
    A

    身体后摆接近极点日寸

    B

    身体后摆至极点时

    C

    两腿落地前


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。
    A

    摆动

    B

    摆越

    C

    腾越

    D

    越杠


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    记写“单杠支撑单腿向前摆越成支撑”动作术语时，其中可省略（）。
    A

    单腿

    B

    向前

    C

    摆越

    D

    成


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    分腿腾越的教学手段有（）。
    A

    面对墙上板起跳

    B

    俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立

    C

    单脚站立做屈髋挺身练习

    D

    近板做完全不后摆的山羊分腿腾越


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    单杠骑撑后腿前摆同时转体900下侧摆腿高度过低的主要原因是（）。

    • A、移重心不够
    • B、倒肩方向不正确
    • C、倒肩、压杠、顶肩、摆腿配合不好
    • D、动作不协调

    正确答案:C

  • 第14题：

    支撑后摆下的“两手依次换撑至一手撑异侧杠，另一臂侧上举”动作应在（）完成。

    • A、身体后摆接近极点日寸
    • B、身体后摆至极点时
    • C、两腿落地前

    正确答案:B

  • 第15题：

    双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……


    正确答案:错误

  • 第16题：

    支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。

    • A、后摆两腿刚出杠面
    • B、两腿后摆接近最高点时
    • C、无所谓先后

    正确答案:B

  • 第17题：

    分腿腾越的教学手段有（）。

    • A、面对墙上板起跳
    • B、俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立
    • C、单脚站立做屈髋挺身练习
    • D、近板做完全不后摆的山羊分腿腾越

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

    • A、负重垂举
    • B、负重深蹲
    • C、悬垂举腿
    • D、俯卧撑

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    技巧组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻一（）。
    A

    仰卧起坐

    B

    俯撑双腿经侧摆越成仰撑

    C

    挺身跳


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）
    A

    杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。

    B

    杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。

    C

    杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。

    D

    杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    双杠挂臂撑摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，顺势用力向后上方甩腿，带动身体后摆……
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    骑撑前回环属于（）。
    A

    大摆动作

    B

    重心接近支点的回环动作

    C

    摆腿动作

    D

    屈伸动作


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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