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肥胖者的运动量原则上应高于原来的身体活动水平,推荐每天坚持()以上的中等强度的运动。A.30minB.60minC.40minD.50min

题目
肥胖者的运动量原则上应高于原来的身体活动水平,推荐每天坚持()以上的中等强度的运动。

A.30min

B.60min

C.40min

D.50min

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1.要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步

2.关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()A.大多数日常身体活动应该是有氧活动 B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动 C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动 D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动 E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动

3.根据《中国居民膳食指南》推荐，每天要进行适量运动，下面正确的是A．每周至少运动5天B．进行中等强度的身体活动C．每次运动时间不少于1小时D．每周运动累计150分钟以上

4.普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动 B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动 C.或每周≥500－1000MET·min D.或每周≥600－1200MET·min E.或每天至少中速以上步行6000步

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  • 第1题：

    3、成年人身体活动不足是指

    A．每天中等强度的身体活动不足60分钟

    B．每天中等强度的身体活动不足150分钟

    C．每周中等强度身体活动不足30分钟

    D．每周中等强度身体活动不足60分钟

    E．每周中等强度身体活动不足150分钟


    C

  • 第2题：

    30、青少年身体活动最低标准是：

    A．每天60分钟中等及以上强度身体活动

    B．每天60分钟中等及以上强度身体活动

    C．每周60分钟高强度身体活动

    D．每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动

    E．每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动


    每天 60 分钟中等及以上强度身体活动

  • 第3题：

    1、下列关于健康四大基石之一适量运动，叙述正确的是（）

    A．运动贵在坚持，每天高强度运动10分钟即可。

    B．每周应达到7天中等强度身体活动

    C．日常身体活动每周应至少累计150分钟以上

    D．每天主动身体活动最好3000步左右


    睡眠规律

  • 第4题：

    成年人身体活动不足是指

    A．每天中等强度的身体活动不足60分钟

    B．每天中等强度的身体活动不足150分钟

    C．每周中等强度身体活动不足30分钟

    D．每周中等强度身体活动不足60分钟

    E．每周中等强度身体活动不足150分钟


    每周中等强度身体活动不足 150 分钟

  • 第5题：

    55、根据《中国居民膳食指南》推荐，每天要进行适量运动，下面正确的是

    A．每周至少运动5天

    B．进行中等强度的身体活动

    C．每次运动时间不少于1小时

    D．每周运动累计150分钟以上


    12；25

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