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依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动

题目
依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。


A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
相似考题

1.对有益健康的身体活动总量,强调身体活动强度应达到中等级以上,频度应达到每周3－5天。()此题为判断题(对，错)。

2.关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是( )A.大多数日常身体活动应该是有氧活动 B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动 C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动 D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动 E.每周至少进行3次高强度身体活动

3.2011年我国卫生部疾病预防与控制中心颁布了A.《关于有益健康的身体活动全球建议》 B.《饮食、身体活动与健康全球战略》 C.《中国成人运动指南》 D.《中国成人身体活动指南》

4.WHO在2010年颁布了()A.《关于有益健康的身体活动全球建议》 B.《饮食、身体活动与健康全球战略》 C.《运动指南》 D.《成人身体活动指南》

更多“依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。 ”相关问题

  • 第1题：

    关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（）

    A. 30分钟中等强度身体活动
    B. 60分钟中等或低强度身体活动
    C. 60分钟中等到高强度身体活动
    D. 90分钟中等到高强度身体活动

    答案：C
    解析：
    P189；儿童、青少年进行身体活动的推荐要点为：1）每天应当至少进行60分钟中等强度到高等强度身体活动；2）每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；3）每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。

  • 第2题：

    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。


    A.形式
    B.时间
    C.强度
    D.频度
    E.总量

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险。

  • 第3题：

    为促进提高身体活动水平进而达到促进健康、降低疾病负担、促进社会经济发展等目标，过去20年以来，世界卫生组织（WHO）陆续发布（）等行动策略和倡议等。


    A.2004年发布了《饮食、身体活动与健康全球战略》，呼吁所有成员国将促进身体活动作为重要的国家公共卫生干预政策
    B.《运动指南（2006）》积极更新完善了指导人群的身体活动指南
    C.2007年发起的“全民健康生活方式行动”，积极倡导“健康一二一”，并确定2017年之后的10年内重点关注“三减加三健”
    D.2010年发布了《关于有益健康的身体活动全球建议》，针对不同年龄人群提供了有益健康的身体活动原则
    E.2018年6月发布的《全球身体活动行动计划2018～2030》，积极倡导“加强身体活动，造就健康世界”

    答案：A,D,E
    解析：
    WHO在2004年发布了《饮食、身体活动与健康全球战略》，呼吁所有成员国将促进身体活动作为重要的国家公共卫生干预政策。2010年发布了《关于有益健康的身体活动全球建议》，针对不同年龄人群提供了有益健康的身体活动原则。2018年6月发布的《全球身体活动行动计划2018～2030》（Globalaction plan on physical activity 2018－2030），积极倡导“加强身体活动，造就健康世界（More active people for a healthier world）”。

    而选项C是日本的《运动指南（2006）》，选项D由我国国家卫生计生委（原卫生部）疾控局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起的“全民健康生活方式行动”，积极倡导“健康一二一”（每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子），并确定2017年之后的10年内重点关注“三减加三健”（即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨略）所以本题答案是ADE。

  • 第4题：

    我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》对于不同年龄人群的身体活动，从以下（）方面着重予以指南。


    A.儿童、青少年身体活动指南
    B.18－50岁成人身体活动指南
    C.50-64岁成人身体活动指南
    D.18－64岁成人身体活动指南
    E.65岁以上成人身体活动指南

    答案：A,D,E
    解析：
    我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》对不同年龄人群是分三个年龄段进行身体活动指南的。①儿童、青少年身体活动指南；②18－64岁成人身体活动指南；③65岁以上成人身体活动指南。

  • 第5题：

    关于老年人身体活动的建议正确的是（）

    • A、老年人身体活动健康获益比成年人少
    • B、不推荐老年人进行抗阻力活动
    • C、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致
    • D、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
    • E、老年人的身体活动宜量力而行

    正确答案:C,E

  • 第6题：

    2011年我国卫生部疾病预防与控中心颁布了（）

    • A、《关于有益健康的身体活动全球建议》
    • B、《饮食、身体活动与健康全球战略》
    • C、《中国成人运动指南》
    • D、《中国成人身体活动指南》

    正确答案:D

  • 第7题：

    2011年我国卫生部疾病预防与控制中心颁布了（）

    • A、《关于有益健康的身体活动全球建议》
    • B、《饮食、身体活动与健康全球战略》
    • C、《中国成人运动指南》
    • D、《中国成人身体活动指南》

    正确答案:D

  • 第8题：

    关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到（）

    • A、30分钟中等强度身体活动
    • B、60分钟中等或低强度身体活动
    • C、60分钟中等到高强度身体活动
    • D、90分钟中等到高强度身体活动

    正确答案:C

  • 第9题：

    多选题
    运动前的健康筛查与评估方法主要包括（　　）。
    A

    目前推荐常用身体活动准备问卷

    B

    健康/体适能机构修正的运动前自我筛查问卷

    C

    心脑血管疾病危险因素评价和分级

    D

    基于危险分层的医学检查、运动测试和医学监督建议

    E

    既往身体活动水平评价，常用如国际身体活动问卷等


    正确答案： D,B
    解析：
    所有个体在开展运动训练前都应该与评估（包括运动习惯和水平），并确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性。运动处方制定前的评估：①目前推荐常用身体活动准备问卷（PARQ），健康/体适能（AHA/ACSM）机构修正的运动前自我筛查问卷；②心脑血管疾病危险因素评价和分级；③基于危险分层的医学检查、运动测试和医学监督建议；④既往身体活动水平评价，常用如国际身体活动问卷（IPAQ）等。

  • 第10题：

    单选题
    关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（    ）
    A

    30分钟中等强度身体活动

    B

    60分钟中等或低强度身体活动

    C

    60分钟中等到高强度身体活动

    D

    90分钟中等到高强度身体活动


    正确答案： C
    解析：

  • 第11题：

    单选题
    2011年我国卫生部疾病预防与控中心颁布了（    ）
    A

    《关于有益健康的身体活动全球建议》

    B

    《饮食、身体活动与健康全球战略》

    C

    《中国成人运动指南》

    D

    《中国成人身体活动指南》


    正确答案： D
    解析：

  • 第12题：

    多选题
    关于5-17岁儿童和青少年进行身体活动描述正确的是（    ）
    A

    每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动。

    B

    每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

    C

    每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益。

    D

    每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

    E

    每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。


    正确答案： B,E
    解析：

  • 第13题：

    WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。


    A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动
    B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动
    C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
    D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
    E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习

    答案：A,B,C,E
    解析：
    WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动建议如下：

    1、每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动。

    2、为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动。

    3、行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒。

    4、每周应至少有两天从事肌肉力量练习。

    不同类型身体活动的强度宜因人而异。为有利于心肺健康，每次应至少持续活动10分钟。

  • 第14题：

    关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()


    A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
    B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
    C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
    D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
    E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动

    答案：A,C,E
    解析：

  • 第15题：

    （）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广。


    A.1984
    B.2004
    C.2010
    D.2018


    答案：C
    解析：
    世界卫生组织（WHO）1984年发布《保健大宪章》；2004年发布了《饮食、身体活动与健康全球战略》；2010年发布了《关于有益健康的身体活动全球建议》和《有益健康的身体活动建议》；2018年6月发布的《全球身体活动行动计划2018～2030》。

  • 第16题：

    关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）

    • A、大多数日常身体活动应该是有氧活动
    • B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
    • C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
    • D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动
    • E、每周至少进行3次高强度身体活动

    正确答案:A,C,E

  • 第17题：

    5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为（）

    • A、至少10分钟中高强度运动
    • B、至少100分钟中高强度运动
    • C、至少30分钟中高强度运动
    • D、至少30分钟低强度运动
    • E、至少60分钟的中等到高强度身体活动

    正确答案:E

  • 第18题：

    WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。

    • A、40
    • B、50
    • C、60
    • D、80

    正确答案:C

  • 第19题：

    WH0在2010年颁布了（）

    • A、《关于有益健康的身体活动全球建议》
    • B、《饮食、身体活动与健康全球战略》
    • C、《运动指南》
    • D、《成人身体活动指南》

    正确答案:A

  • 第20题：

    “中国居民平衡膳食宝塔”附加了水和身体活动的形象。建议成人每天至少饮水1200毫升（6杯），进行累计相当于6000步以上的身体活动。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    多选题
    我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》，对于不同年龄人群的身体活动，从以下哪几个方面着重予以指南？（　　）
    A

    儿童、青少年身体活动指南

    B

    18～50岁成人身体活动指南

    C

    50～64岁成人身体活动指南

    D

    18～64岁成人身体活动指南

    E

    65岁以上成人身体活动指南


    正确答案： D,E
    解析：
    我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》。对不同年龄人群的身体活动给出了相应的推荐，包括：①儿童、青少年身体活动指南；②18～64岁成人身体活动指南；③65岁以上成人身体活动指南。

  • 第22题：

    单选题
    儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（　　）。
    A

    30分钟中等强度身体活动

    B

    60分钟中等或低强度身体活动

    C

    60分钟中等到高强度身体活动

    D

    90分钟中等到高强度身体活动

    E

    90分钟低等到中等强度身体活动


    正确答案： B
    解析：
    依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5～17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点：每日应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动；每日身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；每周应当包括至少3次加强肌肉和骨骼的活动。

  • 第23题：

    单选题
    青少年身体活动建议是（　　）。
    A

    每天累计至少30分钟中等到高强度身体活动

    B

    每天累计至少60分钟低强度到中等强度身体活动

    C

    每天累计至少30分钟低强度到中等强度身体活动

    D

    每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

    E

    每天累计至少60分钟中等到极高强度身体活动


    正确答案： E
    解析：
    青少年身体活动建议是每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益。每周应当包括至少三次加强肌肉和骨髓的活动。

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