niusouti.com

5、练习支撑后回环动作时，腹弹贴杠同时倒上体，直臂拉紧杠旋转至杠前上时，翻腕、制动、抬上体。

题目

5、练习支撑后回环动作时，腹弹贴杠同时倒上体，直臂拉紧杠旋转至杠前上时，翻腕、制动、抬上体。

相似考题

1.二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 2.导入 视频导入：同学们，你们知道在1982年第六届世界杯体操比赛中，获得六项冠军，被誉为“体操王子”的运动员是谁吗?对!他就是李宁。那么现在老师播放他在单项自由体操夺冠的视频。看，他的一系列单杠动作非常的帅气。其实李宁这一系列精彩的展现都是一些基本技术动作组成的，今天就跟随老师学习体操一项基本技术—骑撑前回环。 (二)准备部分 1.游戏：七彩连环炮 在空旷场地，一队六名队员(3男3女)，男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到指定位置吹气球，吹到指定大小停止。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以5分钟为限，计时完毕时按气球大小合格个数记录成绩。 要求：男女必须间隔排列(为了增加公平性);必须在上一个队员吹到指定大小之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 2.徒手操：伸展运动、体转运动、全身运动、跳跃运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 3.复习武术“大跃步前穿” (1)示范 正面示范和侧面示范 (2)动作要领 左脚向前跨步腾起，右腿屈膝前摆，左腿向后撩摆，小腿略屈，脚面绷直。同时双手由前向上摆托身体在空中呈反弓形。双脚依次落地。 组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，上下肢协调，舒展大方。 (三)基本部分 1.示范 提问：刚刚老师做骑撑前回环的时候，手臂姿态是怎样的?两腿姿态是怎样的? 学生回答：手臂伸直，两腿绷直、前腿用力前伸。 组织教学：分列式 2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法 讲解：由两手反握右腿骑撑开始，直臂顶肩撑杠，前腿向前远跨，后大腿上部压杠，同时立腰、挺胸、梗头，上体积极前倒，使身体重心尽量远离握点。当上体回环过杠下垂直面后，前跨腿下压使前大腿根部靠杠。当上体回环至杠后水平部位时，直臂压杠、挺胸、翻腕、制动腿成骑撑。 保护与帮助：保护与帮助者站在杠后练习者前腿的同侧，一手从杠下反握其手腕，当上体回环过杠下垂面后，另一手托其腰背部，或一手扶其前腿或肩，帮助其上成骑撑。 3.练习 (1)低杠骑撑前腿远跨练习。 保护与帮助：帮助者站在杠前，一手托小腿，另一手顶肩(或两手顶肩)，帮助其体会前腿远跨和上体前倒的动作技术，要求使身体重心尽量远离握点。 (2)在保护与帮助下低杠完整练习骑撑前回环。 (3)设置标志物，指示前腿和上体尽量远跨和前倒。 (4)保护与帮助下高杠骑撑前回环完整动作练习。 4.优生展示，师生进行自评、互评。 5.展示篮球“行进间单手肩上投篮”和排球“侧面下手发”技术。 (四)结束部分 1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 【答辩题目解析】 1.说一说体操骑撑前回环的保护与帮助? 2 简述骑撑骑撑前回环的动作要点。

2.单杠支撑后回环的动作难点是( ) A．倒肩压臀腹贴杠 B．倒肩压臀腹离杠 C．倒肩压臀抬头支撑 D．倒肩压臀弯腰支撑

3.请认真阅读下列教材，并按要求作答。 动作要点：跳上成正撑时，要直臂挺胸抬头、并腿绷脚面；前翻下时，上体前屈收腹贴杠、低头屈臂拉杠双脚落地。 根据上述材料完成下列任务： (1)简要说明“跳上成正撑，前翻下”的教学重点、难点。(10分) (2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。(10分) (3)依据拟定的教学目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。(20分)

4.双杠“支撑后摆下” 动作的技术关键是（ ）。A． 支撑后摆推杠 B． 支撑后摆制动 C． 支撑前摆 D． 支撑推杠

参考答案和解析
支撑后回环动作的教学步骤： ①在帮助下做支撑后摆回落支撑练习。 ②由站立、两手腹前握棍开始，做一腿后摆、回落时上体后倒、腹部贴棍成仰卧在海绵包上的练习，体会上体后倒动作及时机。 ③做快速蹬地翻上成支撑练习，体会制动腿和抬上体、翻腕动作。 ④在帮助下练习完整动作。
更多“5、练习支撑后回环动作时，腹弹贴杠同时倒上体，直臂拉紧杠旋转至杠前上时，翻腕、制动、抬上体。”相关问题

  • 第1题：

    单杠支撑后回环髋打杠的主要原因是（）。

    • A、倒肩过早
    • B、倒肩过晚
    • C、身体未制动
    • D、回环速度过大

    正确答案:B

  • 第2题：

    双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆（）时做。

    • A、接近杠上垂直部位
    • B、至杠上垂直部位
    • C、刚过杠上垂直部位

    正确答案:A

  • 第3题：

    单杠支撑后回环的动作难点是：（）

    • A、倒肩压臂腹贴杠
    • B、倒肩压臂腹离杠
    • C、倒肩压臂抬头支撑

    正确答案:A

  • 第4题：

    为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于（）。

    • A、杠前
    • B、杠侧
    • C、杠后

    正确答案:B

  • 第5题：

    支撑后回环能否完成的关键主要在于上体的后倒动作，该动作的时机应在（）。

    • A、当身体回摆腹部靠杠之前
    • B、当身体回摆腹部刚靠杠时
    • C、当身体回摆腹部靠杠以后

    正确答案:B

  • 第6题：

    单杠的支撑后回环，保护帮助的位置应在（）

    • A、杠前侧
    • B、杠后侧
    • C、杠前或杠后
    • D、无特定要求

    正确答案:A

  • 第7题：

    做单杠骑撑前回环时，当回环不能上至骑撑部位时，屈髋屈膝勾杠，拉臂紧握杠以防跌下，属利用器械保护。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    单选题
    单杠支撑后回环的动作难点是（）
    A

    倒肩压臂腹贴杠

    B

    倒肩压臂腹离杠

    C

    倒肩压臂抬头支撑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    支撑后回环能否完成的关键主要在于上体的后倒动作，该动作的时机应在（）。
    A

    当身体回摆腹部靠杠之前

    B

    当身体回摆腹部刚靠杠时

    C

    当身体回摆腹部靠杠以后


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    做单杠骑撑前回环时，当回环不能上至骑撑部位时，屈髋屈膝勾杠，拉臂紧握杠以防跌下，属利用器械保护。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。

    正确答案： 重心
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于（）。
    A

    杠前

    B

    杠侧

    C

    杠后


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    做支撑后回环时，保护帮助者站在（），一手（），另一手（），帮助贴杠回环。成支撑时，一手（），另一手（），防止前翻和后倒。


    正确答案:杠前侧方；从杠下翻握练习者手腕；托其臀部；扶其肩；扶其大腿

  • 第14题：

    练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。

    • A、杠前左侧
    • B、杠前右侧
    • C、杠后左侧
    • D、杠后右侧

    正确答案:C

  • 第15题：

    支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。

    • A、前摆肩至杠下垂直部位前
    • B、前摆肩至杠下垂直部位时
    • C、前摆肩过杠下垂直部位后

    正确答案:B

  • 第16题：

    单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


    正确答案:重心

  • 第17题：

    单杠的骑撑前回环，保护帮助的位置应在（）

    • A、杠前侧
    • B、杠后侧
    • C、杠前或杠后
    • D、无特定要求

    正确答案:B

  • 第18题：

    悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（）


    正确答案:反握

  • 第19题：

    单选题
    单杠的支撑后回环，保护帮助的位置应在（）
    A

    杠前侧

    B

    杠后侧

    C

    杠前或杠后

    D

    无特定要求


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。
    A

    杠前左侧

    B

    杠前右侧

    C

    杠后左侧

    D

    杠后右侧


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    单杠的骑撑前回环，保护帮助的位置应在（）
    A

    杠前侧

    B

    杠后侧

    C

    杠前或杠后

    D

    无特定要求


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    做支撑后回环时，保护帮助者站在（），一手（），另一手（），帮助贴杠回环。成支撑时，一手（），另一手（），防止前翻和后倒。

    正确答案： 杠前侧方,从杠下翻握练习者手腕,托其臀部,扶其肩,扶其大腿
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（）

    正确答案： 反握
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。
    A

    前摆肩至杠下垂直部位前

    B

    前摆肩至杠下垂直部位时

    C

    前摆肩过杠下垂直部位后


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

相关内容