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参考答案和解析
参考答案：
（1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）抬头望天；（3）还原；（4）低头看地；（5）还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。
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第1题：
叙述与项争天的练功方法。
正确答案: （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）抬头望天；（3）还原；（4）低头看地；（5）还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。 -
第2题：
问答题叙述与项争天的练功方法。正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）抬头望天；（3）还原；（4）低头看地；（5）还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。解析： 暂无解析 -
第3题：
问答题叙述双手托天的练功方法。正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，两手放在腹前，手指交叉，掌心向上。（2）反掌上举，掌心向上，同时抬头眼看手指；（3）还原。解析： 暂无解析