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孕期合理膳食应注意什么?
题目
孕期合理膳食应注意什么?
相似考题
参考答案和解析
答案：孕早期饮食应清淡可口，少食油腻，少量多餐，多吃新鲜蔬菜和水果。 孕中、晚期，孕妇对热量和各种营养素的需要明显增多。孕妇的食物应尽量做到种类齐全，注意营养搭配。一般来说，谷类和油类食物供给热量;豆类、鱼、肉、蛋类食物供给蛋白质;蔬菜、水果供给无机盐和各种维生素。孕妇膳食中还应供给含铁丰富的食物，尤其是孕后期3个月，食物中肝、蛋黄、瘦肉、绿色蔬菜、番茄等含丰富的铁。使用铁锅炒菜也是获得铁的好办法。另外，我国是碘缺乏的多发地区。所以孕妇要服用碘盐，多吃海带、紫菜、海蜇等含碘丰富的食物。芝麻、花生、核桃仁、葵花籽不仅含蛋白质，还含有微量元素，可经常食用。切忌服用过量补药、各种维生素与微量元素制剂，以免中毒或影响胎儿发育。
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第1题：
合理膳食制度的基本要求是什么？
1）饮良次数和间隔时间；
2）食物数量的分配。
略 -
第2题：
38、以下说法正确的是
A．孕期使用药物都是对胎儿有害的
B．孕期应该尽量多吃，以确保胎儿足够的营养
C．孕期服用钙片与胎儿出生后的身高密切相关
D．孕妇应该合理膳食，均衡营养
C -
第3题：
19、加强孕妇的孕期保健应该
A．避免感染传染病，远离感染源、注意饮食搭配，合理营养
B．谨慎用药，若必须用药致畸，应中止妊娠
C．孕期戒饮酒、抽烟，更应该注意被动吸烟
D．注意射线照射，因为对母体无害的照射剂量可能对胚胎有影响
避免感染传染病，远离感染源;谨慎用药，若必须用药致畸，应中止妊娠;孕期戒饮酒、抽烟，更应该注意被动吸烟;注意射线照射，因为对母体无害的照射剂量可能对胚胎有影响 -
第4题：
孕期的合理膳食是指通过合理的膳食调配、膳食制度和烹调方法提供能满足孕妇所必需的能量和各种营养素的平衡膳食，以实现孕妇合理营养的需要。（）
E -
第5题：
以下说法正确的是
A．孕期使用药物都是对胎儿有害的
B．孕期应该尽量多吃，以确保胎儿足够的营养
C．孕期服用钙片与胎儿出生后的身高密切相关
D．孕妇应该合理膳食，均衡营养
孕妇应该合理膳食，均衡营养