简述下压式传接棒的动作方法。

本题考查的是传接棒方式的知识点。

B项，传接棒技术有“上挑式”、“下压式”、“立棒式”、“混合式”四种。主要是“上挑式”、“下压式”两种。综上，B正确。

A项，上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°-45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影响跑速。故排除。

C项，下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50°-60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然。故排除。

D项，立棒式动作要领：接棒人四指并拢与大拇指分开，手臂前伸，掌心向前，虎口朝上，传棒人将棒的中端或上端向前送入接棒人手中。故排除。

故正确答案为B。

(1)教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术动作。
(2)教学目标：
①知识与技能：学会传接棒的正确手法、摆臂及奔跑姿势。
②过程与方法：感受跑动中正确的传接棒方法，提高奔跑能力，发展协调能力。发现自己与同伴之间协作时出现的问题，积极思考并及时解决。
③情感态度与价值观：培养学生相互合作的意识，共享成功传接棒的喜悦。
(3)教学重难点：
①行进间传接棒的两种正确手法。
②接棒人的预先起动时机。
(4)教学过程：
①准备部分
a．整队，报告人数，师生问好；
b．宣布本次课的内容及要求；
c．检查服装，安排见习生；
d．利用接力棒8字跑；
e．活动操：头部运动、上肢运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、活动腕踝膝关节。
②基本部分
a．介绍传接棒的两种方法：上挑式和下压式(2人一组)；
b．学习上挑式传接棒的方法(和一个学生配合完成)；
c．两人30米上挑式传接棒练习(2人一组)；
d．4×30米上挑式传接棒练习(4人一组)；
e．学习下压式传接棒的方法(2人一组)；
f．两人30米下压式传接棒练习(2人一组)；
g．4×30米下压式传接棒练习(4人一组)。
③结束部分
a．放松活动(瑜伽式放松，散点式静坐)；
b．课堂小节；
c．回收器材；
d．师生再见。

对于接力跑技术，接棒人站在预跑区等待传棒人，应掌握好起动时机。传接棒采用“上挑式”或“下压式”的方式。为了避免掉棒，运动员需要在传接过程中配合默契，把握好传接棒时机。因此，这两个时机是教学的难点。