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关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

题目

关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

A.伸展时应保持身体的稳定

B.伸展时不要憋气

C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作

D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

相似考题

1.柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是()A.关节的解剖结构特点B.肌肉与肌腱的伸展性C.皮肤的伸展性D.关节周围软组织的限制

2.在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对，错)。

3.进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。

4.由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习

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  • 第1题：

    胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第2题：

    静态伸展是指使肌肉在最大伸展位置上维持一定伸展时间的练习。


    C感到目标肌肉受到牵拉

  • 第3题：

    8、对于伸展运动描述错误的是（）。

    A．伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好

    B．伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展

    C．避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大

    D．对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会


    伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好

  • 第4题：

    仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强（）肌肉的力量。

    A．背部

    B．腰部

    C．腹部

    D．胸部


    腹部

  • 第5题：

    2、跨过该关节的软组织的伸展能力，不包括（）。

    A．肌肉伸展能力

    B．肌腱伸展能力

    C．皮肤伸展能力

    D．血管伸展能力


    (1)手法牵伸：治疗者对发生紧张或挛缩的组织或活动受限的关节，通过手力牵拉，并通过控制牵拉方向、速度和持续时间，来增加挛缩组织的长度和关节活动范围。 (2)机械装置被动牵伸：利用小强度的外部力量，较长时间作用于缩短组织的一种牵伸方法。其牵伸力量通过重量牵引、滑轮系统或系列夹板而发生作用。牵伸时间至少要20分钟，甚至数小时，才能产生治疗效果。 (3)自我牵伸：由患者自己完成的一种肌肉伸展性训练，可以利用自身重量作为牵伸力量。

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