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压力事件的应对方式有哪些?

题目
压力事件的应对方式有哪些?

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1.有关家庭压力应对理论中ABCX模式的含义，描述错误的是A、强调家庭产生压力或发生危机取决于4个变量B、A表示压力源事件C、B表示家庭对事件的认识D、X表示家庭应对危机所具有的资源E、C表示家庭危机

2.个体处于全力投入对事件的应对过程中，或消除压力或应对压力。这是塞利提出的（）。A.搏斗 B.警觉 C.恢复 D.衰竭

3.当人遭遇危急事件或面临心理压力时，会放弃习惯化的成熟应对策略而使用不成熟的方式应对环境变化，这种心理调节机制是（）。A、否认B、幻想C、退行D、压抑

4.咨询中，有时会让求助者确定生活中哪些事件超越了自己的应对能力，这种工作叫做( )。(A)知觉压力测评(B)重大生活事件评估(c)情绪体验测评(D)生活小困扰的评估

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  • 第1题：

    《中华人民共和国突发事件应对法》的调整范围有哪些？


    正确答案:调整范围是突发事件的预防与应急准备、监测与预警、应急处置与救援、事后恢复与重建等应对活动，也就是把应对突发事件的事前、事中、事后的全过程活动纳入本法的调整范围之内。

  • 第2题：

    事件上报山西省中心方式有哪些？


    正确答案:事件上报山西省中心方式有电话、Tims、交通部网站、QQ。

  • 第3题：

    直接应对压力的方法有哪些？


    正确答案: 调整认知方式和期望水平，掌握调控技巧和抗压方法，寻求社会支持和心理帮助。

  • 第4题：

    当遇到压力事件时，（）乐观者更容易采取积极地应对方式。


    正确答案:高气质

  • 第5题：

    继时性压力是指（）。

    • A、同一时间有若干构成压力的事件发生
    • B、经历某种不足以使个体崩溃的，并可以努力适应的事件
    • C、两个以上能构成压力的事件相继发生
    • D、极为严重和难以应对的压力

    正确答案:C

  • 第6题：

    事故/事件信息沟通可采取的方式有哪些？


    正确答案: （1）事故快报和事故通报
    （2）安全生产月报、季报、年报
    （3）公告栏或备忘录
    （4）其它

  • 第7题：

    问答题
    作为大学生，您的主要压力源有哪些？您将如何预防及应对这些压力？

    正确答案： 压力源是指任何能使个体产生压力反应的内外环境的剌激。大学生的主要压力源有：学习的压力、交友的压力、经济的压力、就业的压力等等。压力的预防及应对主要有四大原则：减少压力的剌激、正确认识评价压力、减轻压力的反应、寻求专业帮助。
    ①减少压力的剌激：括改善人际关系并学会管理时间。要改善人际关系应首先学会宽以待人，与同学尤其是同宿舍的同学友好相处，关心爱护同学，尊重同学的隐私及生活习惯等；同时善于运用幽默缓解紧张气氛或尴尬情绪；审慎择友，尤其是要学会正确处理与异性朋友的关系。当然，适当社交可增强社会交往及处世能力。要善于有效管理时间，注意设定优先次序。因此，制定好学习生活的计划及目标，凡事有准备；采用保持焦点法，即一次只做一件事情，一个时期只有一个重点；处理事务当机立断；学会恰当而有艺术性地拒绝以摆脱变化或纠缠；学会分解工作及利用零碎时间；遇到临时解决不了的问题，尽量不要"钻牛角尖气应暂时搁置等。
    ②正确认识评价压力：求"没有压力的社会"是不切合实际的。因此，明确自身价值，提高认知能力，采用积极的认知方式，即在看到事物不利方面的同时更能看到有利的方面以增强自信。正确认识自己，正确认识和对待周围事物，培养积极的工作生活态度，均可有效提高个人对心理压力的应对能力。③减轻压力的反应：大多数压力是无法避免的，只有提高身心的压力承受力，才能减轻压力反应，从而保持身心健康。常用的方法有：进行有规律的运动；注意饮食营养和适当的休息；应用各种放松技巧；有效调节心理平衡；采用积极的应对方式。
    ④寻求专业帮助：遇到强度过大的压力，通过以上方法不能减轻压力造成的影响时，必须及时寻求专业人员的帮助，如心理医生、专业咨询师及教师等。由他们提供；必要的健康咨询和健康教育或针对性的治疗以提高个人应对能力，促进个人身心健康水平。作为大学生，还应努力学习，提高自己的综合素质，提升个人的竞争力（可结合自身的实际情况扩展）。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    直接应对压力的方法有哪些？

    正确答案： 调整认知方式和期望水平，掌握调控技巧和抗压方法，寻求社会支持和心理帮助。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    关于应对的相关研究，经典的理论模型有哪些（）
    A

    应对过程研究

    B

    应对特质研究

    C

    应对潜能研究

    D

    应对情境研究

    E

    应对事件研究


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    事件一中，A施工总承包单位应对工程的哪些管理目标全面负责？除交钥匙方式外，工程总承包方式还有哪些？

    正确答案：
    解析：

  • 第11题：

    填空题
    当遇到压力事件时，（）乐观者更容易采取积极地应对方式。

    正确答案： 高气质
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    应对方式影响健康的途径有哪些？

    正确答案： ①通过影响个体所体验的应激反应频率、强度及特征而影响健康。
    ②通过习得与应对方式有关的生理功能影响健康。
    ③通过不良的应对行为来影响个体健康水平。
    ④对疾病本身的应对方式又是影响疾病进程的重要因素。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式，“情绪应对”的方式是无效的。（）


    正确答案:错误

  • 第14题：

    应激应对有哪些调节方式？


    正确答案: 1.调整对刺激事件的认识态度；
    2.采取积极的应对方式；
    3.提高社会支持；
    4.适度采用防御机制；
    5.学会放松技术。

  • 第15题：

    压力应对的主要方式是：（）


    正确答案:防御性应对、直接应对

  • 第16题：

    作为大学生，您的主要压力源有哪些？您将如何预防及应对这些压力？


    正确答案: 压力源是指任何能使个体产生压力反应的内外环境的剌激。大学生的主要压力源有：学习的压力、交友的压力、经济的压力、就业的压力等等。压力的预防及应对主要有四大原则：减少压力的剌激、正确认识评价压力、减轻压力的反应、寻求专业帮助。
    ①减少压力的剌激：括改善人际关系并学会管理时间。要改善人际关系应首先学会宽以待人，与同学尤其是同宿舍的同学友好相处，关心爱护同学，尊重同学的隐私及生活习惯等；同时善于运用幽默缓解紧张气氛或尴尬情绪；审慎择友，尤其是要学会正确处理与异性朋友的关系。当然，适当社交可增强社会交往及处世能力。要善于有效管理时间，注意设定优先次序。因此，制定好学习生活的计划及目标，凡事有准备；采用保持焦点法，即一次只做一件事情，一个时期只有一个重点；处理事务当机立断；学会恰当而有艺术性地拒绝以摆脱变化或纠缠；学会分解工作及利用零碎时间；遇到临时解决不了的问题，尽量不要"钻牛角尖气应暂时搁置等。
    ②正确认识评价压力：求"没有压力的社会"是不切合实际的。因此，明确自身价值，提高认知能力，采用积极的认知方式，即在看到事物不利方面的同时更能看到有利的方面以增强自信。正确认识自己，正确认识和对待周围事物，培养积极的工作生活态度，均可有效提高个人对心理压力的应对能力。③减轻压力的反应：大多数压力是无法避免的，只有提高身心的压力承受力，才能减轻压力反应，从而保持身心健康。常用的方法有：进行有规律的运动；注意饮食营养和适当的休息；应用各种放松技巧；有效调节心理平衡；采用积极的应对方式。
    ④寻求专业帮助：遇到强度过大的压力，通过以上方法不能减轻压力造成的影响时，必须及时寻求专业人员的帮助，如心理医生、专业咨询师及教师等。由他们提供；必要的健康咨询和健康教育或针对性的治疗以提高个人应对能力，促进个人身心健康水平。作为大学生，还应努力学习，提高自己的综合素质，提升个人的竞争力（可结合自身的实际情况扩展）。

  • 第17题：

    咨询中，有时会让求助者确定生活中哪些事件超越了自己的应对能力，这种工作叫做（）。

    • A、知觉压力测评
    • B、重大生活事件评估
    • C、情绪体验测评
    • D、生活小困扰评估

    正确答案:A

  • 第18题：

    压力的积极应对方式有（）。

    • A、生活情境应对
    • B、感知应对
    • C、情绪唤醒应对
    • D、生理唤醒应对

    正确答案:A,B,C,D

  • 第19题：

    单选题
    咨询中，有时会让求助者确定生活中哪些事件超越了自己的应对能力，这种工作叫做（）。
    A

    知觉压力测评

    B

    重大生活事件评估

    C

    情绪体验测评

    D

    生活小困扰评估


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    压力的积极应对方式有（）。
    A

    生活情境应对

    B

    感知应对

    C

    情绪唤醒应对

    D

    生理唤醒应对


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    应激应对有哪些调节方式？

    正确答案： 1.调整对刺激事件的认识态度；
    2.采取积极的应对方式；
    3.提高社会支持；
    4.适度采用防御机制；
    5.学会放松技术。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    继时性压力是指（）。
    A

    同一时间有若干构成压力的事件发生

    B

    经历某种不足以使个体崩溃的，并可以努力适应的事件

    C

    两个以上能构成压力的事件相继发生

    D

    极为严重和难以应对的压力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    事件2中，项目可能遇到的技术性风险有哪些？应对消极风险或危害的策略有哪些？

    正确答案：
    解析：

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