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_______练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉(臂弯举)B、立姿负重下压(臂屈伸)C、坐姿划船

题目
_______练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

A、坐姿负重下拉(臂弯举)

B、立姿负重下压(臂屈伸)

C、坐姿划船

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3.窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼_______。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌

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参考答案和解析
答案：B
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  • 第1题：

    俯卧撑练习动作主要锻炼_______。

    A、胸大肌、肱二头肌

    B、胸大肌、肱三头肌

    C、胸大肌、前臂肌


    答案：B

  • 第2题：

    ______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

    A、负重深蹲

    B、负重小半蹲

    C、负重提踵


    答案：A

  • 第3题：

    ______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

    A、坐姿负重颈后上举

    B、坐姿负重颈后下拉

    C、上斜卧推


    答案：B

  • 第4题：

    ______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

    A、坐姿持铃臂弯举

    B、坐姿杠铃颈后推举

    C、单手持铃俯身臂屈伸


    答案：A

  • 第5题：

    持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼______________。

    A、肱二头肌

    B、肱三头肌

    C、前臂肌


    答案：B

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