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78、力量训练使肌肉体积增大的主要原因在于A．肌结缔组织增厚B．肌毛细血管增生C．肌纤维增粗D．肌纤维数目增加

题目

78、力量训练使肌肉体积增大的主要原因在于

A．肌结缔组织增厚

B．肌毛细血管增生

C．肌纤维增粗

D．肌纤维数目增加

相似考题

1.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

2.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。此题为判断题(对，错)。

3.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）此题为判断题(对，错)。

4.踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

参考答案和解析
肌纤维增粗
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  • 第1题：

    力量训练可增加肌肉的体积， 评价肌肉发达程度的参数是（ ）。

    A． 肌肉的横截面
    B． 肌肉的弹性
    C． 肌肉的初长度
    D． 肌肉的伸展性

    答案：B
    解析：
    力量训练引起的肌肉力量增加，主要是由于肌纤维横截面积增加造成的。肌肉的横截面积越大，肌肉体积越大，这说明肌肉越发达，肌肉力量越大。

  • 第2题：

    安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    增加参与收缩肌纤维的数目，使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    以下对于肌肉张力-速度关系描述错误的是（）

    • A、肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈反比
    • B、肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈正比
    • C、棒球运动员为增大投掷速度，应更多选择低强度，高速的力量训练

    正确答案:B

  • 第5题：

    在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。


    正确答案:50%~60%、90%~100%、70%~80%、120%~~130%

  • 第6题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第7题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）

    • A、是打开能量缺口的主要训练类型
    • B、极强的局部肌肉塑形效果
    • C、可以有效提升力量的生理水平

    正确答案:A

  • 第8题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）

    • A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限
    • B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的
    • C、瘦不是目的，更强壮才是唯一

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    SFJ体能力量训练模板中S是指（）
    A

    健美式的肌肉力量训练

    B

    基于简单基础的动作模式的训练

    C

    只要可以提高肌肉力量的训练都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

    正确答案： 50%~60%、90%~100%、70%~80%、120%~~130%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（）
    A

    肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少

    B

    肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多

    C

    肌肉内的化学成分发生增加，力量增大

    D

    肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    肌肉最大力量的增长的主要途径是（）

    • A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积
    • B、超负荷训练与抗阻训练
    • C、交换训练方式，提高肌肉适应性
    • D、无氧训练

    正确答案:A

  • 第14题：

    抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

    • A、增强肌肉力量
    • B、增强肌肉耐力
    • C、提高心肺功能
    • D、增加肌肉体积

    正确答案:C

  • 第15题：

    力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（）

    • A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少
    • B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多
    • C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大
    • D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划

    • A、力量
    • B、柔韧
    • C、灵敏
    • D、其它

    正确答案:A

  • 第19题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第20题：

    （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:A

  • 第21题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）
    A

    是打开能量缺口的主要训练类型

    B

    极强的局部肌肉塑形效果

    C

    可以有效提升力量的生理水平


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下对于肌肉张力-速度关系描述错误的是（）
    A

    肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈反比

    B

    肌肉向心收缩力量和收缩速度之间呈正比

    C

    棒球运动员为增大投掷速度，应更多选择低强度，高速的力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划
    A

    力量

    B

    柔韧

    C

    灵敏

    D

    其它


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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