在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性此题为判断题(对，错)。

第1题：

5、肩关节的伸展性练习可以促进关节具有良好的活动度。

第2题：

在进行髋关节的伸展性练习前不需要进行适当的热身练习。

第3题：

肩关节伸展性练习的方法有肩关节的上提、下落。

第4题：

肩关节的伸展性练习可以促进关节具有良好的活动度。

第5题：

4、肩关节伸展性练习的方法有肩关节的上提、下落。